เราต้องกินยา2เม็ดเพื่อให้นอนหลับทุกวันตามหมอสั่ง คนที่ขายอาหารเสริมตัวนี้ บอกว่ากินวันละ1-2เม็ดก่อนนอน มันจะทำให้นอนหลับเร็วขึ้น
ปกติเรานอนหลับยากมาก ทั้งที่ออกกำลังเกือบทุกวัน วันละครึ่งชม.ถึง2ชม. ผลที่ลองกินมา9วันคือ
เรายังคงนอนหลับยาก ต้องใช้ยาแบบเดิม
แต่ที่ได้ผล คือมันทำให้เรานอนจำนวนชม.น้อยลงต่อวัน ปกติเราเป็นคนนอน8ชม.
บางวันนอนครบ8ชม.แล้ว
ตื่นมายังรู้สึกไม่กระฉับกระเฉง
ตั้งแต่ลองกินมาเราจะตื่นหลังจากนอนไปได้แค่3-5ชม.ต่อวัน ตื่นแล้วไม่รู้สึกง่วงนอน
เราไปปรึกษาหมอที่เรารู้จัก
หมอบอกประมาณว่ากูลตามีนเป็นอนุพันธ์ของกูตาเมต หรือที่รู้จักอย่างแพร่หลาย คือ โมโนโซเดียมกลูตาเมต(ผงชูรส)
ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นประสาท (เราเคยแกะแคปซูลออกมา ข้างในเป็นผงสีขาวไม่มีรสชาติ)
เลยอยากถามผู้รู้ว่า
ถ้ากูลตามีนคือผงชูรส ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นประสาท
เป็นไปได้ไหมว่า ที่เรากินพร้อมยา ยาทำให้นอนหลับ พอหมดฤทธิ์ยานอนหลับ กูลตามีนทำให้ตื่นเร็ว
และกระฉับกระเฉง เพราะมีฤทธิ์กระตุ้นประสาท
แต่ก็งงว่าถ้ากูตามีนมีฤทธิ์กระตุ้นประสาท
มันก็น่าจะทำให้นอนไม่หลับ
และอยากถามอีกว่า เราไม่ควรกินกูลตามีนต่อใช่ไหม เพราะการถูกกระตุ้นประสาทติดต่อกันหลายวัน ร่างกายข้างในเราไม่ถูกพัก แต่ที่กระฉับกระเฉงเพราะสมองถูกกูลตามีนกระตุ้น
กินนานๆแล้วจะโทรม ร่างกายพักผ่อนไม่พอ
รบกวนผู้รู้ช่วยตอบด้วยนะค่ะ อนากรู้จริงจังค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
กลูตามีน(Glutamine)800 ช่วยให้นอนหลับได้เร็ว ง่าย และลึกขึ้น นอนไม่กี่ชม.ตื่นมากระปี้กระเป่าจริงไหมค่ะ
ปกติเรานอนหลับยากมาก ทั้งที่ออกกำลังเกือบทุกวัน วันละครึ่งชม.ถึง2ชม. ผลที่ลองกินมา9วันคือ
เรายังคงนอนหลับยาก ต้องใช้ยาแบบเดิม
แต่ที่ได้ผล คือมันทำให้เรานอนจำนวนชม.น้อยลงต่อวัน ปกติเราเป็นคนนอน8ชม.
บางวันนอนครบ8ชม.แล้ว
ตื่นมายังรู้สึกไม่กระฉับกระเฉง
ตั้งแต่ลองกินมาเราจะตื่นหลังจากนอนไปได้แค่3-5ชม.ต่อวัน ตื่นแล้วไม่รู้สึกง่วงนอน
เราไปปรึกษาหมอที่เรารู้จัก
หมอบอกประมาณว่ากูลตามีนเป็นอนุพันธ์ของกูตาเมต หรือที่รู้จักอย่างแพร่หลาย คือ โมโนโซเดียมกลูตาเมต(ผงชูรส)
ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นประสาท (เราเคยแกะแคปซูลออกมา ข้างในเป็นผงสีขาวไม่มีรสชาติ)
เลยอยากถามผู้รู้ว่า
ถ้ากูลตามีนคือผงชูรส ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นประสาท
เป็นไปได้ไหมว่า ที่เรากินพร้อมยา ยาทำให้นอนหลับ พอหมดฤทธิ์ยานอนหลับ กูลตามีนทำให้ตื่นเร็ว
และกระฉับกระเฉง เพราะมีฤทธิ์กระตุ้นประสาท
แต่ก็งงว่าถ้ากูตามีนมีฤทธิ์กระตุ้นประสาท
มันก็น่าจะทำให้นอนไม่หลับ
และอยากถามอีกว่า เราไม่ควรกินกูลตามีนต่อใช่ไหม เพราะการถูกกระตุ้นประสาทติดต่อกันหลายวัน ร่างกายข้างในเราไม่ถูกพัก แต่ที่กระฉับกระเฉงเพราะสมองถูกกูลตามีนกระตุ้น
กินนานๆแล้วจะโทรม ร่างกายพักผ่อนไม่พอ
รบกวนผู้รู้ช่วยตอบด้วยนะค่ะ อนากรู้จริงจังค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ