ผมเป็นนักศึกษาครับ ตอนนี้ ปี 3 แล้ว ที่ผ่านมาในชีวิต อยู่ในบ้านกับครอบครัวครับ แต่ที่บ้าน ไม่ชอบให้ทำอะไรที่เสียเวลาเปล่า ผมเลยไมไ่ด้ทำอะไรในสิ่งที่ตัวเองชอบหลายอย่างมากครับ

   จนตอนนี้ ผมได้เรียน มหาลัยที่อยู่ห่างจากบ้านแล้ว อยู่หอพัก ตอนนี้เทอม 2 ของมหาลัยแล้ว ผมเลยย้อนนึกขึ้นได้ว่าผมชอบ นะครับนักกีฬามวย หุ่นสวย และ ลักษณะการต่อย การออกหมัด เสียงที่ชกกระสอบทราย แน่นๆ ผมชอบมากเลย

   ผมไมไ่ด้ อยากดูหล่อ เท่ อะไรแต่อย่างใดนะครับถ้าผมได้ลองเล่นกีฬามวยผมว่าผมได้ประโยชน์จากมันด้วย แถม ได้สุขภาพผมเลยอยากขอคำแนะนำหน่อยครับ อยากฝึก แบบ เบาๆ กลางๆ และ หนักๆ ไล่ไปทีละสเต็ปครับ

    ตอนนี้ผมน้ำหนัก 84-86 ตอนแรก ผมหนัก 86 + เลยครับ แต่ตอนนี้ผมกำลัง กินคลีนพอสมควรค่อยๆปรับตัวไปอยู่ครับและน้ำหนักค่อยๆ ลงทีละนิด โดยที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลยครับ

***อยากได้คำแนะนำตารางฝึก ทั้ง 3 แบบ อย่างที่ผม กล่าวข้างต้นมาครับ คือ ง่าย ปานกลาง ยาก ครับ***
ปล.ที่ผมมาตั้ง ในพันทิป เพราะว่า แถวมหาลัยที่ผมเรียน ไม่น่าจะมีค่ายมวยเลยครับ อยู่ทางภาคอีสานครับ แต่ผมคน กรุงเทพฯ
ฝากด้วยครับ ขอบคุณล่วงหน้าแล้วจะแวะมาอ่านบ่อยๆครับ