Grape Seed (องุ่น) VS Lycopene (มะเขือเทศ) VS Astaxanthin (สาหร่ายแดง) ตัวไหนช่วยเลือกผิวใสมากที่สุดครับ ถ้าเลือกตัวเดียว เพื่อเอาไปทานคู่วิตามินซี เลือกอะไรดีครับ (ไม่อยากทานเยอะ) เน้นผิวใส anti-ox

อันไหนมีประสิทธิภาพกว่ากันครับ ไปอ่านมาบอกว่า Astaxanthin ดีกว่า Grape Seed Extract 17 เท่า มากกว่าวิตามินอี แอลฟา โทโคฟีรอล 550 เท่า มากกว่าเบต้า แคโรทีน 40 เท่า มากว่าเมล็ดองุ่นสกัด 17 เท่า มากกว่าว

อยากทราบว่าระหว่างAstaxanthin 12 mg vs grape seed 30000 mg อันใหนช่วยเรื่องผิวมากกว่ากัน ครับ แล้วชาวพันทิปทุกท่าน เลือกทานของอะไรกันบ้างเอ่ย. เน้นแบบ โอเวอร์โดส. เพราะต้องการเรื่องผิวโดยตรง

ตอนนี้กิน Grape seed ของแอมเวย์, วิตามินซี ของ Nat C และ Q10 ของ Vistra อยู่ แต่เริมสนใจ Astaxanthin อยากสอบถามว่า ควรงดกินอาหารเสริมตัวไหนดี ระหว่าง Grape seed และ Q10 หรือ สามารถกินรวมไปได้ทั้งหมด

จากการศึกษาค้นคว้าทำให้เกิดความรู้สึกว่า ตัวนั้นก็ดี ตัวนี้ก็เด่น จนตอนนี้ผมมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำพวกนี้เยอะมาก Vitamin C, Vitamin E, Grape Seed Extract, Astaxanthin, Lycopene, Betacarotene, CoQ10, R