เราเห็นคนตอบกระทู้ให้ลองพักออกกำลังกายดู เราก็พักมากี่วันแล้วไม่รู้ เราเริ่มสังเกตว่าเราตัวบวมขึ้นมาก(ไม่ได้กินเยอะขึ้นนะ กินน้อยกว่าเพื่อนด้วยซ้ำ) เราจับๆบีบๆแขนตัวเอง เรารู้สึกได้เลยว่ากล้ามเนื้อเราหายไป ส่วนที่ห้อยอยู่ด้านล่าง มันก็เหลวๆ(ไขมันแน่ๆ) เราลองออกกำลังกายดูอีกวันนี้ เรารู้สึกว่าเราเหนื่อยง่ายมาก(อาจเป็นผลจากการที่กล้ามเนื้อบาง) ฝ่ายแม่ก็ไม่ยอมให้เรากินเนื้อ เพราะแม่กลัวเราอ้วน(อธิบายเรื่องโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อช่วยลดไขมันได้เร็วขึ้นหลายสิบครั้งก็ยังแบบนี้) บอกให้กินแต่ผักผลไม้ดีกว่า(สุดท้ายก็ยัดเยียดให้กินแต่ข้าวกับไข่ บอกจะไปซื้อผักก็ไม่ให้ วันๆข้าวกับไข่ต้ม น้ำซอสถั่วเหลือง)