กล่าวสวัสดีทุกๆคนที่แวะเวียนเข้ามาในกระทู้นี้ทั้งตั้งใจและไม่ตั้งใจนะค้า วันนี้ว่างมากไม่มีอะไรทำเลยอยากชวนสาวๆโต๊ะเครื่องแป้งมาเม้ากันหน่อย ชั้นเชื่อว่าทุกคนย่อมมีความรักสวยรักงามอยู่ในดีเอนเอกันอยู่แล้วเนอะ การดูแลรูปร่างและหน้าตาจึงถือเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันกันไปแล้ว ชั้นเองก็เป็นคนอีกหนึ่งที่อยากเฮลตี้หุ่นดีเหมือนนางแบบ เลยเลือกไปวิ่งออกกำลังกายทุกเช้าที่สวนสาธารณะใกล้ๆคอนโด แล้วตอนเช้าเนี่ยก็มีคนเยอะแยะเต็มไปหมดตั้งแต่หมูหมากาไก่ไปจนถึงเด็กยันคนแก่(ที่สำคัญคือหนุ่มๆหล่อๆที่มาออกกำลังกายก็มีเยอะเหมือนกันจ้า) จะให้ไปวิ่งข้างนอกแบบโลนๆหน้าสดเสื้อยืดก็ยังไงอยู่ กลัวเขาตกใจเห็นผีตอนเช้า 5555 ก่อนออกไปวิ่งก็เลยขอจัดสวยนิดหนึ่ง แต่งนั้นเติมนี่หน่อย ไปๆมาๆมันดันเริ่มเยอะขึ้นเรื่อยๆ จากการไปวิ่งสวนสาธารณะธรรมดาตอนนี้แทบจะกลายเป็นไปวิ่งที่รันเวย์ไปแล้ว     


ไหนๆก็ไหนๆเลยขอแหวกกระแสชวนสาวโต๊ะเครื่องแป้งมาอวดกันหน่อยว่าเวลาไปออกกำลังกายแต่ละคนเตรียมตัวกันยังไงบ้างคะ จะมีใครเยอะสิ่งเหมือนชั้นไหม 5555
เริ่มด้วยการอวดของตัวเอง(พร้อมรีวิวไปในตัว)ก่อนล่ะกัน หลักๆที่ชั้นเตรียมตัวก่อนออกไปวิ่งตอนเช้าก็มีดังนี้  

1.ชุดออกกำลังกาย

          ถือเป็นของสำคัญที่ขาดไม่ได้เด็ดขาด แหงล่ะจะไปออกกำลังกายมันก็ต้องมีชุดออกกำลังกายสิ!! ก่อนไปวิ่งทุกครั้งชั้นจะแต่งองค์ทรงเครื่องด้วยชุดสปอร์ตบรากับเลกกิ้งOnly เพราะมันสบายคล่องตัวเหมาะกับการวิ่งม๊ากกก และก็ดูเซ็กซี่แบบเฮลตี้ด้วยนะเออ(เผื่อเจอผู้ชายหล่อระหว่างวิ่งอ่ะนะ) ความจริงมีหลายตัวนะ แต่มายเฟเวอริทของชั้นคือสปอร์ตบราของ Danskin Now ส่วนเลกกิ้งของ F&F Active จำไม่ได้แล้วว่าราคาเท่าไร แต่เริศเลอมากคุณขา ลวดลายรูปทรงมันสวยดี เนี่ยแค่ใส่ชุดนี้กับรวบผมหางม้าก็เฟียสฟาดปั๊วะๆพร้อมเอ็กเซอร์ไซส์แล้ว

2.ครีมกันแดดทาตัว

          ก็รู้ๆกันอยู่นะว่าแดดประเทศไทยSo hotมากมายแค่ไหน แค่ย่างเท้าออกจากบ้านก็รู้สึกเหมือนได้เยือนนรกล่วงหน้าแล้ว ไอร้อนระอุๆปุๆขนาดนี้ ถ้าไม่อยากผิวไหม้ดำเป็นตอตะโกเหมือนมันหมูร้านหมูทะก็ต้องพึ่งไอเทมช่วยชีวิต ซึ่งจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจากครีมกันแดดนั่นเอง แต่ปัญหาก็คือครีมกันแดดทาตัวมักจะเหนียว ก็ต้องเข้าใจนะว่าเราไปวิ่ง เหงื่อมันต้องออก ถ้าทากันแดดไปด้วยตัวเหนียวไปกันใหญ่ ฉะนั้นกันแดดที่ชั้นใช้ตอนออกไปวิ่งมันต้องมีคุณสมบัติพิเศษคือซึมไว! ซึ่งชั้นเลือกใช้ Banana Boat Sport Sunscreen Lotion ซื้อมา 535บาท ที่ชอบใช้สูตรนี้เพราะเป็นสูตรที่ทำมาสำหรับคนเล่นกีฬาโดยเฉพาะ กันเหงื่อกันน้ำกันดำได้ถึง99เปอร์เซ็น เนื้อครีมข้นๆแต่ซึมไวไม่เหนียวเหนอะหนะ(นี่ครีมกันแดดหรือผ้าอนามัย)  ยี่ห้อนี้ชอบมีโปรโมชั่นที่วัตสันด้วย คุ้มมากๆๆๆๆ ซื้อทีเป็นโหลไปเลยจ้า ทาให้ตายกันไปข้าง  

3.ครีมกันแดดทาหน้า

          ยังไม่จบไม่สิ้นกับครีมกันแดด นอกจากทาตัวแล้วก็ต้องทาหน้าด้วยนะจ๊ะ ไม่งั้นได้กลายเป็นขวานฟ้าหน้าดำกันพอดี สาวๆสวยๆอย่างชั้นจะปล่อยให้หน้าดำไม่ได้ แต่ด้วยความที่ชั้นมีใบหน้าค่อนข้างบอบบางอ่อนแอมากดั่งนางเอกละครไทย เลยต้องเลือกใช้ครีมทาหน้าเป็นพิเศษ ต้องเป็นครีมที่ไม่มีสารเคมีหรือทำมาสำหรับคนผิวแพ้ง่ายแบบชั้นโดยเฉพาะ ซึ่งอะไรประเภทนี้ก็หายากอยู่นะ ปกติชั้นเลยจะชอบสั่งจากเน็ตมากกว่า และครีมกันแดดที่ใช้อยู่ตอนนี้ก็สั่งจากเน็ตมาเหมือนกันชื่อ Mana Sake Rice Silk Sunscreen เป็นครีมกันแดดข้าวสาเกที่ไม่มีสารเคมี100% สำหรับคนแพ้ง่ายโดยเฉพาะ กันได้ทั้งแสงแดด ทั้งแสงสีฟ้าจากจอคอม ทั้งมลภาวะ(จะกันอะไรเยอะแยะขนาดนั้น) ราคาก็ไม่แพงมากซื้อมาแค่ 390บาทเอง ขอบอกว่าใช้ดีมาก เนื้อครีมมันเบาสบายไม่หนักหน้าไม่เป็นคราบ วิ่งตากแดดเหงื่อซ่กหน้าก็ไม่เยิ้ม เหมาะกับไลพ์สไตล์สายออกกำลังกายเฮลตี้เวอร์ๆ เป็นอะไรที่ใช้คุ้มมากเพราะใช้ทุกวันทุกเวลา ออกวิ่งได้สวยๆสู้แดดไม่กลัวดำจ้า

4.แป้งฝุ่น

          อย่างที่บอกไปว่าจะไปวิ่งทั้งทีจะออกไปหน้าสดหน้าเปลือยท้าแดดท้าลมก็ไม่ได้ อายผีสางเทวดากันพอดีแค่นี้ก็หน้าผีพอแล้ว แต่ถ้าให้แต่งจัดเต็มอลังการซาฟารีเวิล์ดก็ไม่ไหวเหมือนนะคะ แต่งหน้าแต่งตาก็เอาแค่กรุบกริบๆก็พอ ไอเทมแรกที่ใช้ตบๆใบหน้าก่อนออกไปวิ่งก็คือแป้งฝุ่น Natriv UV Powder Clear White ค่าตัวแค่ 20บาท กระป๋องเล็กๆพกพาสะดวก จะบอกว่าใช้ยี่ห้อนี้มาตั้งแต่สมัยวัยละอ่อนแล้ว ขอนอนยันและตีลังกายันสามรอบว่าใช้ดีมากจ้า แป้งเป็นสีเบจเนียนละเอียด ติดทนในระดับหนึ่ง(สำหรับแป้งฝุ่น) ปกปิดเนียนไม่โป๊ะไม่วอกแล้วยังกันแดดด้วยนะ เหมาะกับวันสบายๆออกไปวิ่งเล่นยามเช้าตามด้วยลุคคลีนๆ บั่บ I woke up like this อะไรยังงี้อ่า

5.ที่เขียนคิ้ว

          เพราะคิ้วคือมงกุฏของหน้า ฉะนั้นจะออกจากบ้านโดยไม่มีคิ้วมั่ยดั้ยยยยยยยย สำหรับผู้หญิงจะเป็นตายร้ายดียังไงก็ต้องขอเขียนคิ้วหน่อยเถอะค่ะคุณพี่ขา ไอเทมที่สองในการแต่งหน้าก็คือ Cosluxe browsup gel eyebrows pencil ราคา 235บาท ตัวนี้เป็นตัวโปรดที่ชั้นชอบใช้เวลาแต่งหน้าในทุกโอกาส ตั้งแต่งานแต่ง งานบวช เที่ยวผับ เข้าวัด ไปทำงาน แม้กระทั่งเวลาไปวิ่งก็ยังต้องใช้ตัวนี้เขียนคิ้ว เพราะมันติดทนมากถึง18ชั่วโมงเต็ม กันน้ำกันเหงื่อแบบที่ว่าวิ่งให้ตายคิ้วก็ไม่หลุด ด้วยความที่มันเป็นที่เขียนคิ้วแบบเนื้อเจลอัดแท่งจึงไม่ต้องมานั่งเหลาให้เสียเวลาชีวิต แถมยังเนื้อนิ่มเขียนง่ายมาก ก็คือดีเลยอ่ะ แต่ต้องระวังนิดหนึ่งเพราะสีมันชัดมาก ถ้าลงหนักไปคิ้วปลิงแน่ ยังไงก็ตามมันก็เริสอยู่ดีคุณขา นี่แหละที่คู่ควร เขียนคิ้วเป๊ะแบบฟาดปั๊วะก็มั่นหน้ามั่นโหนกพร้อมออกวิ่งแล้ว

6.ลิปมัน

          ถึงตัวชั้นจะมั่นหน้าในระดับหนึ่งแต่ก็ไม่ได้มั่นพอจะทาปากแดงแปร๊ดออกไปวิ่งตอนเช้านะ เดี๋ยวบรรดาสิงสาราสัตว์และวรนุชที่อาศัยในสวนจะตกใจหมด สำหรับสถานการณ์แบบนี้ใช้แค่ลิปมันทาปากเอาก็พอแล้ว ชั้นเลยเลือกใช้ Nivea Fruity Shine strawberry ที่ซื้อจากเซเว่นแถวบ้านมา 79บาท ตัวนี้เป็นลิปมันที่มีสีนะ แต่เป็นสีแบบเรื่อๆธรรมชาติเพื่อไม่ให้ลุคดูจืดชืดเกินไปนัก ทาแล้วปากวาวๆชมพูๆอิ่มน้ำแบบโกลว์ๆดูเซ็กซี่แบบไม่ตั้งใจด้วยอินเนอร์นางแบบวิคตอเรียซีเคร็ทไปอี้ก

7.ทินต์

          ชั้นมั่นใจมากว่าต้องมีอย่างน้อย70เปอร์เซ็นที่เคยเอาอุทัยทิพย์มาทาปากเสริมสวย  ถือเป็นไอเทมของระดับตำนานหนึ่งในภูมิปัญญาชาวบ้านของเด็กสาวผมติ่งหูทั่วประเทศไทย ชั้นก็เป็นหนึ่งในนั้นที่ใช้อุทัยทิพย์ ถึงแม้ตอนนี้จะโตพอเข้าสู่วัยที่มีผัวได้แล้วแต่ก็ยังใช้อยู่นะ แต่อัพเกรดจากใช้อุทัยทิพย์แบบขวดละ60บาท เปลี่ยนมาใช้Tintแบบจุบจิบน่ารักแทน เมื่อก่อนชั้นใช้Utip Tintเพราะมันมาจากอุทัยทิพย์อีกที แต่เพราะเลิกผลิตไปแล้วเลยต้องไปหายี่ห้ออื่นที่คล้ายๆกันแทน ก็เลยได้มาเจอVTintที่เซเว่น ราคา45บาท สีแดงสวยธรรมชาติเหมือนอุทัยทิพย์ที่เคยใช้แต่ใช้ง่ายกว่าพกพาสะดวกกว่า เอาไว้ทาแก้มทาปากก็ได้หมด แถมติดทนนานมากนานเวอร์ เหมาะแก่การพกติดตัวเอาไว้เติมปากเพิ่มสีสันเวลาเจอผู้ชายหล่อตอนวิ่งมากค้า

8.สเปรย์น้ำแร่

          ขอบอกตรงนี้ว่า #ของมันต้องมี ชั้นขอทำตัวสอนเก่งด้วยการแนะนำให้สาวๆโต๊ะเครื่องแป้งที่ชอบออกกำลังกายควรพกพาเจ้าสิ่งนี้ไปด้วยเวลาไปออกกำลังกายเพราะมันดีสุดๆ สเปรย์น้ำแร่เนี่ยมีประโยชน์หลากหลายมาก นอกจากจะช่วยให้เมคอัพติดทนเป๊ะปังบนหนังหน้าเราแล้ว ยังเติมความชุ่มชื้นและความสดชื่นให้หนังหน้า แล้วยังลดการระคายเคืองและผิวไหม้จากแดดแรงๆอีกด้วย เหมาะกับการเอ็กเซอร์ไซส์กลางแจ้งมาก ชั้นพกติดกระเป๋าก่อนออกไปวิ่งตลอด วิ่งเสร็จก็ฉีดสเปรย์น้ำแร่ใส่หน้าสักหน่อย บอกเลยว่าฟินมาก สำหรับชั้นแล้วสเปรย์น้ำแร่มีคุณสมบัติคล้ายๆกันหมด จะใช้อันไหนยี่ห้อไหนก็ดีทั้งนั้น แต่ที่ชั้นใช้ตอนนี้คือEau Thermale Spring Water ไม่แพงมากประมาณ200กว่าๆเอง

9.มือถือ+หูฟัง

          พ้นเรื่องสวยๆงามๆไปล่ะก็หันมาโฟกัสกับอุปกรณ์อื่นๆกันบ้าง สำหรับอันนี้คงไม่ต้องรีวิวอะไรมากเพราะเชื่อว่าหลายคนที่ชอบออกกำลังกายก็น่าจะมีอะไรแบบนี้อยู่แล้ว ชั้นจะบอกเลยว่าการฟังเพลงระหว่างออกกำลังกายนี่เพลินมากเลยนะ ทำให้ไม่รู้สึกเบื่อหรือเครียด แถมถ้าได้ฟังเพลงจังหวะมันส์นะยิ่งคึกไปกันใหญ่ เหมือนถูกกระตุ้นด้วยเสียง วิ่งลืมตายเลยทีเดียว บางทีก็ฟังเพลงสบายๆแล้ววิ่งไปเรื่อยมโนว่าตัวเองเป็นนางเอกเอ็มวีไปด้วย ใครที่ไม่เคยลองฟังเพลงระหว่างออกกำลังกายแนะนำว่าควรลองสักครั้งจริงๆนะ


10.น้ำดื่ม

          เป็นอีกอันที่ไม่จำเป็นต้องรีวิวอะไรมาก แต่ก็ถือเป็นของสำคัญสำหรับการออกกำลังกายที่ขาดไม่ได้เลยนะจ๊ะ จะให้ไปหอบแฮ่กๆหิวน้ำต่อหน้าผู้ชายก็จะอายๆนิดนึงอ่ะเนอะ ฉะนั้นไม่ว่าจะออกไปเอ็กเซอร์ไซส์อะไรยังไงท่าไหนที่ไหนก็ต้องพกน้ำดื่มไปเติมน้ำให้ร่างกายด้วย จะน้ำเปล่าหรือน้ำเกลือแร่ก็ติดตัวเอาไว้เถอะ วิ่งเสร็จก็สะบัดผมหางม้าทีหนึงด้วยอินเนอร์พรีเซนเตอร์โฆษณาแล้วกระดกขวดน้ำดื่ม เผื่อจะมีแมวมองหมามองที่ไหนเล็งเห็นความสวยแล้วสนใจชวนไปถ่ายโฆษณาจริงๆบ้าง

          และนี่ก็คือทั้งหมดที่ชั้นใช้สำหรับเตรียมตัวไปออกวิ่งตอนเช้าทุกวัน ความจริงมันก็ไม่ได้เยอะแยะอะไรมากเท่าไรหรอกเนอะว่าป่ะ ก็ธรรมดาเบสิคอ่ะ 5555 ชั้นเชื่อว่าต้องมีคนจัดเต็มกว่าชั้นแน่นอน เอาเถอะ โม้ของตัวเองไปเยอะแล้วเปิดโอากาสให้คนอื่นมาโม้บ้าง ใครเตรียมตัวยังไงก่อนไปออกกำลังกาย มีทริคอะไรก็มาเม้ามาอวดมาแชร์กันในกระทู้ได้เลยน้า เผื่อชั้นจะเอาไปอะแดปใช้กับตัวเองมั่งในคราวหน้า ขอขอบพระคุณท่านผู้มีเกียรติล่วงหน้าเลยจ้า