เราสูง 152-154 เซนติเมตรค่ะแล้วแต่โรงพยาบาล
น้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ 51.3 กิโลกรัม (ตอนแรกหนักประมาณ 53 ค่ะ)

เป้าหมายเลยคืออยากหุ่นดี หนักประมาณ 45 กิโลกรัมค่ะ เพราะมีปัญหาเรื่องเข่าด้วยไม่อยากน้ำหนักเยอะ

เริ่มควบคุมการทานอาหาร (จำกัดประมาณไขมัน/น้ำตาล/โซเดียม)+ออกกำลังกายมาได้ 3 สัปดาห์แล้วค่ะ
รอบเอวจาก 30 นิ้ว ตอนนิ้วอยู่ที่ 29 นิ้ว // คุณหมอสูติบอกว่า ไขมันที่หน้าท้องเยอะมากๆ ตอนที่อัลตราซาวด์ (แต่เราไม่ได้ท้องนะคะ)
สองสัปดาห์แรกเราคาร์ดิโอกับควบการทานอาหาร ปรากฎว่าลดมา 2 กิโลกรัมค่ะ
แต่เพื่อนเราบอกว่าถ้าเราอยากได้บอดี้สวยๆต้องเวทเทรนนิ่งด้วย
เราก็ลองสัปดาห์ที่ 3 ค่ะ จาก 50.5 ขึ้นมาเป็น 51.3 (ไม่ใช่วันเดียวนะคะ แต่ค่อยๆขึ้นภายใน 1 สัปดาห์)
ตอนนี้เรากังวลว่าเรามาถูกทางหรือเปล่า น้ำหนักมันขึ้น