นั่งสมาธิกลั้นลมหายใจนี่ผิดไหม?

    เริ่มนั่งสมาธิปุ๊บ คือเริ่มกลั้นหายใจปั๊บ

นี่คุณทำผิดแล้วนะ

เพราะว่าคุณฝืนธรรมชาติ เรากลั้นลมหายใจ ไม่มีลมหายใจ ก็ไม่มีสติ ไม่มีสัมปชัญญะ แล้วคุณจะไปแยกธาตุแยกขันธ์ได้อย่างไร วุ่นวาย


    ตั้งแต่ขั้นต้นก็ผิดธรรมแล้ว เป็นวิถีแห่งธรรมชาติ ถ้าเราจะศึกษา ควรศึกษากับครูบาอาจารย์ที่ท่านรู้ให้ดีๆ ก่อน อย่าซี้ซัวะแค่ฟังแล้วก็ทำ เพราะว่าเท่าที่เล่ามานี้ผิดนะ เพราะว่าจะเกิดความเสียหายต่อร่างกายได้กับจิตวิญญาณด้วย


    ในอานาปานสติ ท่านบอกว่าให้รู้จักผ่อนสั้น ผ่อนยาวของลมหายใจ แต่ไม่ใช่บอกว่ากลั้นลมหายใจ

ขอความเคารพ หากผู้รู้มีสิ่งชี้แนะ น้อมรับฟังเสมอ และขอความกรุณาแย้ง ชี้แจง ชี้แนะ แม้แต่ต้องการให้เพิ่มเติมสิ่งใด ก็ขอได้บอกมา
อ.พรหมสิทธิ์ ทิพย์ธาดาวงศ์