สูง188ควรมีน้ำนักเท่าไหร่ครับ

กระทู้คำถาม
คือตอนนี้ผม หนักใจเรื่องน้ำหนักมากๆ ปกติน้ำหนักแค่75ปัจบันอายุ29น้ำหนัก78มีพุงแบบห่วงยางเลยต้องออกกำลังกายยังไงครับ แล้วน้ำหนักควรเท่าไหร่ดีครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่