สวัสดีค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ
ตอนนี้คือมีปัญหาหนักใจมากกับขนาดต้นขาอย่างรุนแรง เราลองเอาสายวัดมาวัด โอ้พระเจ้า 51 ซ.ม หื้มมันใหญ่มาก
😱

เราสูง152 หนัก 52 ก็ถือว่าอวบอยู่นะคะแต่เราเป็นคนที่อ้วนแล้วลงขาลงต้นขาอย่างเดียวจนตอนนี้เหมือนกับถังแก๊ส กางเกงต้องใส่ไซต์L
เราลองปั่นจักรยานอากาศกับยกขาวันละ100ครั้งมาสักพักแล้วก็ไม่ลดลงไปสักซ.ม เซลล์ลูไลอยู่ครบเหมือนเดิม ไปวิ่งทุกวันหยุดก็แล้วปวดใจจริงๆ

ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ😀