(เรื่องราวนี้เป็นปัญหาส่วนตัวที่ไม่สามารถแก้ไขได้มานาน โปรดให้คำแนะนำ วิธีการแก้ไขด้วย ขอร้องค่ะ)
   
    เราเป็นคนหนึ่งที่ชอบกัดเล็บมือตัวเองมาก ตั้งแต่เล็กๆก็ชอบกัดผ้าขนหนูจนเยินหมดโตมาก็กัดเล็บ นับวันยิ่งกัดมากขึ้นเรื่อยๆ บางทีกัดจนเลือด รู้ว่าเจ็บนะแต่ก็ยังกัด จนเป็นนิสัยแล้ว จนบางครั้งมันส่งผลต่อชีวิตประจำวันมาก  อย่างการทำงานเผลอๆก็จะยกมือขึ้นมาจะกัดเล็บ พยามดึงสติตัวเอง ห้ามตัวเองสารพัดวิธี ก็ห้ามไม่ได้ จนทุกวันนี้เล็บสั้นมาก อยากทำเล็บก็ไม่ได้ทำเหมือนคนอื่นเขา เวลาจะแกะอะไรโดยใช้เล็บก็ไม่สามารถแกะได้ แล้วโดยเฉพาะเรื่องฟันมีปัญหามาก ตอนนี้ฟันหน้ามันไม่สบกันบวกกับฟันเกย์ด้วยทำให้ฉีกอาหารลำบาก แล้วเรื่องความสะอาดก็ไม่ทั่วถึงเพราะฟันมันซ้อนกันทำให้มีช่องแล้วซากอาหารก็ไปติดตามนั้นแหละ เคยคิดนะว่าเราเป็นเกี่ยวกับสุขภาพจิตหรือเปล่า?แต่ไม่เคยไปหาหมอนะ  คือไม่เข้าใจทำไมตัวเองต้องกัดเล็บด้วยทั่งๆที่ไม่ได้อยากจะกัดเลย ?
แล้วมันจะใกล้ถึงเวลาดัดฟันแล้วด้วย กลัวจะมีปัญหาตอนดัดเสร็จแล้วเผลอกัดเล็บ
อยากจะได้คำแนะนำให้หายขาดจากพฤติกรรมแบบนี้สักที ไม่ไหวกับตัวเองจริงๆ😓