อยากเริ่มดูแลตัวเองและพัฒนาตัวเอง ควรเริ่มจากตรงไหนก่อนดีคะ?
เป็นคนที่เรียกได้ว่าปล่อยตัวพอสมควรเลยค่ะ คิดจะดูแลตัวเองหลายครั้งแต่บ่อยครั้งก็มักจะละเลยและล้มเลิกค่ะ //
จขกท.เป็นที่รูปร่างเตี้ย เรียกได้ว่าตันเลยค่ะ สูง155 น้ำหนัก65 😂 สัดส่วนก็ประมาณ40 30 44 ผิวค่อนข้างดำเลยค่ะ เพราะไม่ชอบทากันแดดเลย อีกอย่างมีปัญหาโรคผิวหนังด้วยเลยไม่ค่อยใช้ครีม ใบหน้าก็เป็นสิวค่ะ เรียกได้ว่าปล่อยประละเลยตัวเองเเบบสุดๆเลย//
อยากเปลี่ยนตัวเองใหม่ อยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นและอยากดูแลตัวเอง ควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ? ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ 🗨️😊
ขอบคุณมากๆค่ะ 💗