แฟนเครียดจากที่ทำงานจนกลายเป็นความเครียดสะสม เราจะช่วยแฟนยังไงได้บ้าง?

กระทู้แรกของเรา

Intro: แฟนเราเป็นผญsensitiveมาก ทำทุกอย่างต้องมีแผน คิดว่าถ้าทำแบบนี้จะโดนด่าหรือจะโอเคมั้ย ถ้าโดนด่ากลับมาหรือผิดแผนก็จะเครียดมาก คิดมากว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเขา

เรื่องมีอยู่ว่าแฟนเราทำงานได้หลายเดือนแล้ว(เป็นงานตรงสายที่จบเกี่ยวกับตัวเลข แต่แฟนเราชอบภาษา) สภาพแวดล้อมที่ทำงานไม่โอเค ถูกหัวหน้ากดดัน ทำอะไรผิดก็โดนด่าเสียงดังจนคนอื่นได้ยินและเพื่อนร่วมงานก็จะมองแฟนว่าเป็นคนแปลก เข้าสังคมยาก แฟนเราเครียดเกือบทุกวัน  ทำงานไม่มีความสุขเลย กลับบ้านบางวันก็มีปากเสียงกับที่บ้านเพราะเครียดจากที่ทำงาน

ส่วนเราช่วยได้แค่เป็นกำลังใจให้เพราะอยู่ไกลกัน ถ้ามีโอกาสก็จะไปหาแฟนบ้าง แฟนมาหาเราบ้าง ตอนที่แฟนมีเรื่องปรึกษา เราก็ทำได้แค่รับฟังช่วยเป็นกำลังใจ แต่หาทางออกให้ไม่ได้เพราะประสบการณ์น้อย(เรากำลังจะจบ แฟนเราจบไปทำงานแล้ว)
แฟนบอกว่า:"ไม่มีใครช่วยเขาได้แม้แต่ครอบครัวเขา","ทำงานเหมือนอยู่ในนรก","แค่ได้อยู่ใกล้เราก็มีความสุขแล้ว" (แต่ความสุขก็หมดไวมากด้วย) ซึ่งจริงๆเรามีเวลาอยู่ด้วยกันน้อยมาก แค่วันเสาร์หรืออาทิตย์ บางอาทิตย์ก็ไม่ได้ไปเพราะติดเรื่องเรียน
(แฟนไม่ค่อยได้ติดต่อเพื่อน ไม่ค่อยคุยเรื่องเครียดกับใครแม้แต่กับเรา มีความเครียดสะสมมากจนเรากลัวว่าเขาจะเป็นโรคซึมเศร้า) "ร้องไห้

เราจะช่วยแฟนยังไงได้บ้างมั้ย ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ

ปล.เราก็เป็นผญ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่