คือเวลาผมทำสมาธิผมจะไม่ได้กำหนดเวลา จะนั่งไปเรื่อยๆ มีสมาธิก็ดี ไม่มีก็ฝึกสติ ถ้าไม่ได้ทั้งสติ และความสงบ ก็จะได้ฝึกความอดทนครับ

แต่จะมีบางครั้งตอนนั่งทำสมาธิที่ไม่ว่าจะทำยังไงก็ไม่สงบครับ ดูลมแบบปกติก็แล้ว ท่องพุทธ-โธ ก็แล้ว นับเลขก็ทำแล้วแถมสติหลุดไปอีก

เผลอคิดฟุ้งซ่านไปเรื่อย(ตอนคิดฟุ้งซ่านก็ไม่รู้ตัวนะครับ) แต่อยู่ดีๆความคิดทั้งหมดก็ดับแบบไม่ได้ตั้งตัวเพราะว่าไม่มีสติเลยตอนนั้น

ความรู้สึกประมาณเหมือนอยู่ในห้องสว่างๆ แล้วอยู่ๆไฟดับมืด แต่ที่เป็นไม่ได้มืดนะครับเปรียบเทียบเฉยๆ ตอนนั้นความคิดหายไปหมด

รู้สึกถึงจิตตื่นเต็มที่ มีสมาธิเกิดขึ้น ไม่ได้ยินเสียง ไม่รู้สึกถึงร่างกายทั้งหมด เหมือนจิตดูแค่ความรู้สึกว่างเปล่าอย่างเดียว แล้วสักพักจะค่อยๆ

รู้สึกถึงลมหายใจกับร่างกายที่กำลังนั่ง เป็นหลายครั้งแล้วเหมือนกันครับ ไม่รู้เพราะช่วงนี้ลดการเดินจงกลมลง สติเลยไม่ค่อยพอรึเปล่าครับ

- รบกวนด้วยครับว่าต้องแก้ไขตรงไหนรึเปล่า หรือไปเน้นหนัก ทำสมาถะเกินไปครับ -