++ ใครที่ปกติออกกำลังกายทุกวันแล้วอยู่ๆจำเป็นต้องงดออก 7 วัน ทนได้ไหมคะ ++

คือเราบ้าออกกำลังกายมากค่ะ ออกมาจะสามปีแล้ว ต่อเนื่องกันอย่างน้อยอาทิตย์ละ 5 วัน ถ้าถ้าไม่ออกจะรู้สึกหงุดหงิด
แต่เดือนหน้าเราต้องไปทำเลสิคจองคิวแล้ว ตอนนี้ไม่เครียดเรื่องเลสิคเลยค่ะ เครียดเรื่องไม่ได้ออก 7 วันนี่แหละ
หมองดเหงื่อเข้าตา ตอนนี้ยังคิดเลยจะทำยังไงดี ตอนนี้กำลังพีคด้วยค่ะ  บอกตรงๆว่าเจาะเลือดทำเลสิกไม่กลัว เท่าเรื่องทำมาแล้วไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ กลัวกลับมาออกหลัง 7 วันแล้วจะไม่ฟิตเหมือนเดิม endurance ลดลง T__T
ใครเคยหยุดออกไปสักพักแล้วกลับมายังฟิตเหมือนเดิมไหมคะ เราต้องเบื่อแน่ๆเลยค่ะ ขนาดวันไหนที่ต้องหยุดพัก rest day
เรายังเบื่อเลย อยากให้มันผ่านไปไวๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่