เราออกกำลังกายโดยเฉพาะวิ่ง หรือ อะไรที่กระโดดเยอะๆจะเจ็บตรงหน้าท้องข้างช้ายล่าง มฟนจะเจ็บแบบจุกๆ เราไปตรวจแล้วหมอบอกว่าเป็นลำไส้ใหญ่โป่งพอง โรคนี้ใครเคยเป็นบ้างค่ะ? เกิดจากอะไร? ตอนเป็นออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง  คือตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่แต่เจ็บแบบนี้จะออกกำลังกายก็ไม่ได้ จะอยู่เฉยๆก็ไม่อยากทำ 🙁🙁 แล้วขอถามอีกอย่างคือ การเล่น body weight  อย่างเดียวจะลดน้ำหนักได้ไหม จะตัวเล็กลงได้ไหม? ขอบคุณที่เข้ามาตอบเรานะคะ