ขอเรียนเชิญนักปฏิบัติธรรมทุกท่าน เข้ามาร่วมแลกเปลี่ยนประสบการณ์ในการปฏิบัติธรรมนะคะ  ว่าตอนนี้ในการปฏิบัติธรรมที่ท่านทำอยู่ประจำอย่างไร บ้างและมีความก้าวหน้าในการปฏิบัติอย่างไร    หลายท่านก็คงมีความก้าวหน้าที่จะไปสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้แล้ว อาจจะแตกต่างกัน  ในกระทู้นี้ขอเอาเรื่องการลดกิเลส  คือ ความโลภ โกรธ  หลง  มาวัดดูนะคะ ว่าลดลงมากน้อยกว่า   ก่อนการมาปฏิบัติธรรมแบบที่ท่านทำอยู่ประจำอย่างไรบ้าง   หรือ การปฏิบัติธรรมอื่น ๆ เช่น การถือศีล 5 ศีล 8 ฯ หรือการลดอุปกิเลส 16  
1.    อภิชฌาวิสมโลภะ ละโมบ โลภมาก
2.    พยาบาท
3.    โกธะ ความโกรธ
4.    อุปนาหะ ความผูกเจ็บใจ
5.    มักขะ ความลบหลู่บุญคุณ ไม่รู้จักบุญคุณ
6.    ปลาสะ ความตีเสมอ ทั้งๆที่ตนต่ำกว่าเขา
7.    อิสสา ความริษยา
8.    มัจฉริยะ ความตระหนี่หวงแหน
9.    มายา ความเจ้าเล่ห์  แสแสร้ง แกล้งทำ
10.    สาเถยยะ  คุยโม้โอ้อวด
11.    ถัมภะ ความหัวดื้อถือรั้น
12.    สารัมภะ ความแข่งดี แก่งแย่งชิงดี
13.    มานะ ความถือตัว ทะนงตน  “เย่อหยิ่ง”
14.    อติมานะ ความดูหมิ่นดูแคลน เหยียดหยามหรือดูถูก
15.    มทะ ความมัวเมา ความหลงเพลิดเพลินในสิ่งที่ไม่ใช่สาระ ซึ่งมี 4 ประการ ได้แก่ 1.เมาในชาติกำเนิดหรือฐานะตำแหน่ง 2.เมาในวัย 3.เมาในความแข็งแรงไม่มีโรค และ 4. เมาในทรัพย์
16.    ปมาทะ ความประมาทเลินเล่อ
  
     เช่น ดิฉัน เริ่มตั้งใจปฏิบัติธรรมจริงจัง เมื่อ ปี 2555 เริ่มฝึกนั่งสมาธิ  ต่อมาเริ่มสวดมนต์  ก่อนนั้นเริ่มสวดมนต์ไปทุกวัน  2 ปีมานี้เริ่มสวดมนต์เป็นประจำ  และถ้ามีโอกาสก็จะไปรวมกับกัลยาณมิตรช่วยเหลือผู้คนเป็นจิตอาสาในงานต่าง ๆ  จากการประเมินตัวเอง ณ วันนี้  ความโกรธลดลงไปมากกว่าครึ่งแล้ว  ความโลภ ก็ไม่ค่อยโลภ เหมือนก่อน   และน้อยลงกว่าเก่ามาก  ส่วนความหลง ยังมีบ้าง แต่ไม่มากค่ะ  แต่อนาคต ก็ไม่กล้าบอกว่า กิเลสจะกลับมาเหมือนเดิม หรือเปล่า

   การทำบุญใส่บาตร จะนาน ๆ ครั้งค่อยได้ไปวัด ส่วนใหญ่ จะบริจาคทานเป็นประจำเอากำลังทรัพย์ที่มี ไม่มาก   ในการสร้างสิ่งก่อสร้างทางพุทธศาสนา หรือบริจาคให้ตึกสงฆ์อาพาธ