เราหนัก55สูง165ค่ะ แล้วเราดูตันมากๆโดยเฉพาะช่วงขา เราอยากลดน้ำหนักแต่ไม่ชอบออกกำลังกาย แต่ไม่ใช่ว่าไม่ออกเลยนะคะ นานๆทีจะทำ เคยลองทำตามคลิปในยูทูปแล้วไม่ลดเลยค่ะ พอจะมีวิธีไหนช่วยลดได้บ้างคะ (เน้นลดต้นขา)