ก่อนหน้านี้เคยเอาภาพหลุมสิวที่ดีขึ้นมาให้ดูกันแล้ว ตอนนี้อยากเอาภาพเก่าของตัวเองบวกกับของที่ใช้ทั้งหมดเลยมาแชร์กัน ย้อนกลับไปดูภาพเก่ารู้สึกว่าตัวเองดูขี้เหร่เลยล่ะ ภาพเก่าที่เห็นจะเป็นภาพตอนปี 56-57 ทั้งหลุมสิว อ้วน (ใส่กางเกงเอว 34) หนวดเคราไม่โกน ไม่ดูแลตัวเอง คือไม่ทาครีมอะไรที่หน้าเลยนะ จำได้ว่ากันแดดยังไม่ใช้เลย ส่วนรูปที่เห็น 2 รูปจะเป็นล่าสุดถ่ายไม่นานนี้ อันนี้คือเริ่มดูแลตัวเองมาเป็นปีได้ละ ทั้งน้ำหนักลงมาเหลือใส่กางเกงเอว 32 ทากันแดดทุกวันย้ำนะทุกวันเลยจริงๆ ไม่ว่าจะมีแดดหรือไม่มีแดด ส่วนตัวอื่นเดี๋ยวไล่ให้อ่านกัน
1.ขั้นตอนการผลัดเซลล์ผิวผมเลือกเรตินเอ ใช้มาตั้งแต่ 0.025 จนมาไม่กี่ปีหลังใช้ 0.05 เรตินเอนี่ใช้มานานหลายปีละ ใช้ตั้งแต่ยังไม่ทากันแดด ย้อนนึกกลับไปรู้สึกว่าผิวตัวเองแย่มากกว่าดี เพราะหน้าแดงเป็นผื่นๆแต่ก็ทาไปทั้งที่ไม่รู้
2.cp ultimate eye cream ตัวนี้ทามาได้ปีกว่าได้มั้ง เพราะเริ่มเห็นริ้วรอยรอบดวงตา ที่จริงรู้สึกว่าเราเริ่มช้าไป ถ้าเริ่มเร็วกว่านี้รอยรอบตาคงน้อยกว่านี้
3.Two timing tightener ตัวนี้เอามาทารอบดวงตาตอนเช้า ใช้แล้วตึงดีแล้วก็รอยคล้ำรอบดวงตาก็จางลงบ้าง
4.super cop ตัวนี้ใช้มาซักพักละ ทาทั่วหน้าอาทิตย์นึง 2-3 ครั้ง เคยลองทาทุกวันแล้วผลที่ได้กลับดีน้อยกว่าทาอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ตัวนี้ก็มาช่วยเรื่องหลุมสิว ช่วยให้เนื้อผิวละเอียดขึ้น กระชับขึ้น
5.cp serum ตัวนี้เอามาเริ่มใช้ไม่นาน จะใช้ในวันที่ไม่ได้ทา super cop รู้สึกว่าใช้วิธีนี้ให้ผลกับผิวที่ดีกว่า
6.กันแดด Mizumi ตัวนี้ใช้มาหลอดที่ 4 ได้ละ ใช้ละสิวไม่ขึ้นเพิ่มเสียตรงที่แพงไปหน่อย แต่ก็ต้องทา ใต้ตาก็ทานะ
7.CC cream ของ IT ตัวนี้คุณผึ้งให้มาลอง ภาพที่ใส่เชิ๊ตดำนั่นคือใช้ตัวนี้ทา มันเป็นทั้งกันแดดละก็ปกปิดรอย จะเอามาใช้เวลาไปงานไหนที่พิเศษหน่อย ก่อนหน้านี้เคยลองของ bobbi brown เนื้อมันจะหนากว่านี้ ตัวนี้ชอบนะ บางดี
8.Bioderma อันนี้ก็จะเอามาใช้เวลาใช้ cc cream และต้องเช็ตทุกครั้งนะ อย่าปล่อยทิ้งไว้เพราะไม่งั้นสิวขึ้นเลย
9.วิตามินซีของ DHC ตัวนี้ก็กินมานานละ วิตามซีนี่ส่วนตัวกินมาจะ 10 ปีได้ละเพราะชอบเป็นหวัด ละก็มาได้ตรงที่มันแอบช่วยสร้างคอลลาเจนได้บ้าง
10.อาหารเสริม tween premium phytoceramide อันนี้ก็เพิ่งกินตอนที่เอาเข้ามา ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น สิวที่เคยขึ้นบ้างก็ยังไม่ขึ้นให้เห็นเลย
11.ที่โกนหนวดไฟฟ้า อันนี้ที่เอามาลงเพราะเมื่อก่อนเคยใช้ที่โกนหนวดแบบที่เป็นใบมีดแล้วบาดเนื้อ สิวก็ขึ้นตามบริเวณที่โกน พอมาใช้แบบไฟฟ้าก็ไม่มีปัญหานี้อีกเลย แต่ก็อาจต้องโกนบ่อยหน่อย วันละครั้งเลยล่ะ
ก็ประมาณนี้ที่ใช้อยู่ครับ ร่วมกับการออกกำลังกาย ลดแป้ง ลดน้ำตาลเพราะเป็นสาเหตุให้ผิวอักเสบ แก่เร็ว นอนให้ได้วันละ 8 ชั่วโมง น้ำหนักอย่าให้ขึ้น กางเกงที่ใส่ถ้าเริ่มแน่นนี่ต้องทำอะไรซักอย่างละ
ลองดูแลตัวเองกันดูนะครับ ทุกคนสามารถดูดีขึ้นได้ด้วยตัวเอง ผมทำได้ทุกคนก็ทำได้
ภาพเก่าตอนปี 56-57
ภาพปัจจุบันที่ทา CC
ภาพปัจจุบันที่หน้าสด
สภาพหน้าตอนถ่ายใกล้ๆเมื่อปี 55
สภาพหน้าสดตอนถ่ายใกล้ๆรูปปัจจุบัน
การดูแลตัวเองช่วยทำให้คนเราเปลี่ยนไปได้
1.ขั้นตอนการผลัดเซลล์ผิวผมเลือกเรตินเอ ใช้มาตั้งแต่ 0.025 จนมาไม่กี่ปีหลังใช้ 0.05 เรตินเอนี่ใช้มานานหลายปีละ ใช้ตั้งแต่ยังไม่ทากันแดด ย้อนนึกกลับไปรู้สึกว่าผิวตัวเองแย่มากกว่าดี เพราะหน้าแดงเป็นผื่นๆแต่ก็ทาไปทั้งที่ไม่รู้
2.cp ultimate eye cream ตัวนี้ทามาได้ปีกว่าได้มั้ง เพราะเริ่มเห็นริ้วรอยรอบดวงตา ที่จริงรู้สึกว่าเราเริ่มช้าไป ถ้าเริ่มเร็วกว่านี้รอยรอบตาคงน้อยกว่านี้
3.Two timing tightener ตัวนี้เอามาทารอบดวงตาตอนเช้า ใช้แล้วตึงดีแล้วก็รอยคล้ำรอบดวงตาก็จางลงบ้าง
4.super cop ตัวนี้ใช้มาซักพักละ ทาทั่วหน้าอาทิตย์นึง 2-3 ครั้ง เคยลองทาทุกวันแล้วผลที่ได้กลับดีน้อยกว่าทาอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ตัวนี้ก็มาช่วยเรื่องหลุมสิว ช่วยให้เนื้อผิวละเอียดขึ้น กระชับขึ้น
5.cp serum ตัวนี้เอามาเริ่มใช้ไม่นาน จะใช้ในวันที่ไม่ได้ทา super cop รู้สึกว่าใช้วิธีนี้ให้ผลกับผิวที่ดีกว่า
6.กันแดด Mizumi ตัวนี้ใช้มาหลอดที่ 4 ได้ละ ใช้ละสิวไม่ขึ้นเพิ่มเสียตรงที่แพงไปหน่อย แต่ก็ต้องทา ใต้ตาก็ทานะ
7.CC cream ของ IT ตัวนี้คุณผึ้งให้มาลอง ภาพที่ใส่เชิ๊ตดำนั่นคือใช้ตัวนี้ทา มันเป็นทั้งกันแดดละก็ปกปิดรอย จะเอามาใช้เวลาไปงานไหนที่พิเศษหน่อย ก่อนหน้านี้เคยลองของ bobbi brown เนื้อมันจะหนากว่านี้ ตัวนี้ชอบนะ บางดี
8.Bioderma อันนี้ก็จะเอามาใช้เวลาใช้ cc cream และต้องเช็ตทุกครั้งนะ อย่าปล่อยทิ้งไว้เพราะไม่งั้นสิวขึ้นเลย
9.วิตามินซีของ DHC ตัวนี้ก็กินมานานละ วิตามซีนี่ส่วนตัวกินมาจะ 10 ปีได้ละเพราะชอบเป็นหวัด ละก็มาได้ตรงที่มันแอบช่วยสร้างคอลลาเจนได้บ้าง
10.อาหารเสริม tween premium phytoceramide อันนี้ก็เพิ่งกินตอนที่เอาเข้ามา ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น สิวที่เคยขึ้นบ้างก็ยังไม่ขึ้นให้เห็นเลย
11.ที่โกนหนวดไฟฟ้า อันนี้ที่เอามาลงเพราะเมื่อก่อนเคยใช้ที่โกนหนวดแบบที่เป็นใบมีดแล้วบาดเนื้อ สิวก็ขึ้นตามบริเวณที่โกน พอมาใช้แบบไฟฟ้าก็ไม่มีปัญหานี้อีกเลย แต่ก็อาจต้องโกนบ่อยหน่อย วันละครั้งเลยล่ะ
ก็ประมาณนี้ที่ใช้อยู่ครับ ร่วมกับการออกกำลังกาย ลดแป้ง ลดน้ำตาลเพราะเป็นสาเหตุให้ผิวอักเสบ แก่เร็ว นอนให้ได้วันละ 8 ชั่วโมง น้ำหนักอย่าให้ขึ้น กางเกงที่ใส่ถ้าเริ่มแน่นนี่ต้องทำอะไรซักอย่างละ
ลองดูแลตัวเองกันดูนะครับ ทุกคนสามารถดูดีขึ้นได้ด้วยตัวเอง ผมทำได้ทุกคนก็ทำได้
ภาพเก่าตอนปี 56-57
ภาพปัจจุบันที่ทา CC
ภาพปัจจุบันที่หน้าสด
สภาพหน้าตอนถ่ายใกล้ๆเมื่อปี 55
สภาพหน้าสดตอนถ่ายใกล้ๆรูปปัจจุบัน