เป็นคนน้ำหนัก 80 kg อยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน แต่กลัวจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี ควรทำยังไงดีคะ (ถ้ามีวิธีลดที่เร็วขึ้นขอเทคนิคหน่อยนะคะ)

อยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนโดยไ่ออกกำลังกายอ่ะค่ะ  ใครมีเทคนิคยังไงบ้าง คอมเม้นต์บอกหน่อยค่ะ

คือผมสั่งของตั้งแต่วันที่16 พอตกมาวันที่17ของถึงสาขาสำราญขอนแก่นแล้วของก็ไม่อัพเดทสถานะไปไหนตั้งแต่วันที่17ถึง21ธันวาเลย ควรทำอย่างไรดีครับ ต้องการพัสดุเร่งด่วนมากๆเลยครับ จำเป็นต้องใช้มากๆ เลขพัสดุ T

ใครมีประสบการณ์/วิธีลดนน.แบบรีบเร่งบ้างมั้ยคะ ตอนนี้ อ้วนมาก ไม่ไหวแล้ว 😭😭

จังหวัดที่ผมอยู่มีรถเยอะชั่วโมงเร่งด่วน  แต่เฉพาะโซนตัวเมือง สี่แยกไฟแดงใหญ่ๆ อยากรู้ว่าที่ไหนไม่มีแม้แต่ในเมือง

อยากลดน้ำหนักค่ะ อ้วนมาก ใครมีสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนช่วยคอมเม้นตอบหน่อยนะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราคลอดลูกแล้วน้ำหนักขึ้นมา10กิโลจากเดิม แต่ความต้องการทางsexยังปกติแต่ฝั่งผู้ชายดูจะลดลงมันเกี่ยวกับรูปร่างที่เปลี่ยนไปใช่มั้ยอยากรู้ฝั่งของผู้ชายว่าคิดยังไงและฝั่งผู้หญิงมีวิธีจัดการ

สวัสดีค่ะ สอบถามผู้รู้ ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการออกกำลังกายลดน้ำหนัก + คุมอาหารที่ผ่านมาเห็นกระทู้นี้นะคะ เราตั้งใจลดน้ำหนักมาได้ประมาณสี่วันแล้ว ทั้งคุมอาหารและออกกำลังกายคว