..อายุขัยของคนเราตามที่พุทธศาสนากำหนดไว้คือ 75 ปี (- 100 ปี)
พออายุล่วงเลยเลข 5 มา ก็ถือว่าเข้าสู่บั้นปลายของชีวิตแล้ว..

..สัญญาณที่บ่งบอกว่าเราเริ่มแก่แล้ว
ก็มาจากอวัยวะในร่างกายบางส่วนเริ่มแสดงอาการให้เรารับรู้
เช่น สายตาเริ่มฝ้าฟาง,ผมหงอก, ฟันโยกคลอน,หลุด,เนื้อหนังเริ่มเหี่ยวย่น,
กำลังวังชาเริ่มลดน้อยถอยลง, ความเจ็บป่วยบางอย่างเริ่มมาเยือน..

..สุขภาพกายก็สำคัญ ยิ่งกว่านั้นคือสุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า, วิตกกังวล, ห่วงหน้าพะวงหลัง
และอีกหลายๆอย่าง..

..ทำอย่างไร บั้นปลายของชีวิตการเป็นอยู่ของผู้สูงอายุ
จึงจะสงบสุขทั้งร่างกายและจิตใจ..?
..