หนัก 63 คอเรสโตรอล 300 ส่วนสูง 169 วิ่งอาทิตย์ล่ะ 3 วันจะลดน้ำหนักได้ไหมครับ

จะพยายามลดกินกาแฟ ชา บุฟเฟ่ต์ ลง แต่ติดน้ำอัดลมวันละกระป๋องอยู่ จะพยายามลดน่ะครับ แต่ส่วนตัวไม่กินผลไม้ทานแล้วอาเจียนเลยไม่ชอบแต่เด็กไม่รู้เพราะอะไร
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพกาย ออกกำลังกาย ลดความอ้วน วิ่งเพื่อสุขภาพ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่