หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สวัสดีค่ะ คือฉันอยากลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
เข้าเรื่องนะค่ะ... คือเป็นคนที่ร่างใหญ่ อ้วนอวบ. เลยกว่าได้ สูง169 นน.(ตอนนี้น่าจะเข้าเลข7) ควรทำวิธีไหนดีค่ะ. เคยกินยานะค่ะ แต่ลดตอนนั้นและก้อพอไม่กินก้อเหมือนเดิม. 😅
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้ว่าแบบนี้อ้วนไหม หรือแค่อวบๆ สูง169 น้ำหนัก51
สมาชิกหมายเลข 7573367
ลดน้ำหนักแบบไหนดี
คือเราค่อนข้างอวบค่ะ ไม่อ้วนแต่ก็ไม่ได้ผอม สูง162หนัก60 อยากลดสัก6-7โลค่ะ เราควรลดแบบไหนหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 8466311
เวลาคุณน้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือน้ำหนักลดลง จะสังเกตเห็นแบบชัดๆจากสัดส่วน หรือส่วนไหนของร่างกายเป็นอย่างแรกกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ เวลาที่น้ำหนักตัว เพิ่มขึ้น ลดลง ร่างกายแต่ละคนจะเปลี่ยนแปลงไป ไม่เหมือนกัน อย่าง จขกท. สูง169 หนัก 43 ถ้าน้ำหนักเพิ่มขึ้น น้ำหนักที่เพิ่มมา จะออกแบบชัดๆที่แก้มค่ะ แก้มจะป่องมาก
สมาชิกหมายเลข 929079
ถามผญ.ที่สูงๆ แต่งตัวกันยังไงคะ?
อยากรู้ว่าผญ.ที่สูงๆ แต่งตัวกันยังไงไม่ให้ดูโย่งๆคะ จขกท.สูง 169 น้ำหนัก 55-60 อยู่ประมาณนี้แล้วแต่ช่วงค่ะ ถือว่าอวบๆเลยคือเป็นคนมีเนื้อ 😂😂 แล้วเราก็สูงด้วย จนทำให้คนอื่นมองว่าเรามีร่างที่ใหญ่ อยากรู้
สมาชิกหมายเลข 3617777
ลดความอ้วน
ครับ ผมอยากลดความอ้วน ผมสูง169น้ำหนัก73 ผมลดน้ำหนักได้3วันแล้วครับ ผมแค่โดดเชือกแล้วผมรู้สึกว่ามันน้อยไปในวันนึง ผมอยากรู้ว่าผมโดดเชือกเสร็จแล้วควรทำอะไรเพิ่มดีครับ ผมโดนเชือกแค่วันละ500ทีเองครับ
สมาชิกหมายเลข 8581340
อยากหุ่นอวบสวยมีเอว
เราน้ำหนัก70สูง165ค่ะแต่อยากหุ่นอวบสวยลดเหนียงด้วย
สมาชิกหมายเลข 8565466
อยากสัดส่วนแบบอวบๆดูดีค่ะ
หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)
สมาชิกหมายเลข 8450016
โดนเพื่อนล้อว่าอ้วนควรทำยังไงคะ
คือเราโดนล้อส่าอ้วน เราสูง158 น้ำหนัก64 คือเราเป็นคนอวบ แต่ไม่ถึงขั้นอ้วน แต่เพื่อนชอบล้อว่าอีอ้วน บางทีก็เรียกว่าอีบวมน้ำ เวลาเราวิ่ง เพื่อนก็จะแซวว่าพื้นสั่น เรารู้สึกเสียความรู้สึกมากๆ เราไม่ได้กิน
สมาชิกหมายเลข 8534816
ขอกำลังใจลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ให้คำปรึกษาได้นะคะ เขาอายุ14 แต่เป็นสาวอวบ ไม่มั่นใจในตัวเองมาก ชอบกินของทอดของมัน แล้วขาเราใหญ่มากกก ไม่มั่นใจตรงขาหน่อยแหละ ไม่เคยโดนบูลลี่มาก่อนะคะ เพราะเป็นคนขาวด้วยมั้ง (ส่วนใหญ่ที่**ตัวของเขาเอง
สมาชิกหมายเลข 8052177
ว่างงานเกือบ 4 เดือน น้ำหนักขึ้น จนกลายเป็นคนอวบอ้วน เริ่มรู้สึกว่าหางานยากมาก(เค้าจำกัด นน สส)
รู้สึกท้อมาก ลดน้ำหนักก็ยากกว่าจะลงตามเกณฑ์ ตังก็ไม่มี
สมาชิกหมายเลข 5596183
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สวัสดีค่ะ คือฉันอยากลดน้ำหนัก