เรื่องนี้ต้องอธิบายกันยาวหน่อย เป็นคำถามจากทางบ้านว่าทำไมเวลาเครียดแล้วมันอยากกินไม่หยุดยิ่งเครียดยิ่งกิน แล้วทำไมเห็นบางคนยิ่งเครียดยิ่งเบื่ออาหาร แล้วก็ยิ่งผอมลง คงต้องไล่กระบวนการให้ฟังแล้ว แต่จะอธิบายคร่าว ๆ เอาแบบที่คนทั่วไปเข้าใจได้

                     ประเด็นคือ เวลาท่านเครียดร่างกายมันจะผลิตฮอร์โมนออกมาเพื่อตอบสนองต่อความเครียด ฮอร์โมนที่ว่านี้คือ CRH จากไฮโปทาลามัส (คือส่วนหนึ่งของสมอง อย่าไปเครียดกับคำศัพท์มากนัก) แล้ว CRH นี่แหละคือตัวตนเหตุว่าจะอ้วนหรือผอม แบ่งเส้นทางออกเป็น 2 เส้นทาง คือ

- เส้นทางแรกคือ เส้นทางแห่งความผอมจากการเบื่ออาหาร โดย CRH จะไปกระทบสมองแล้วเกิดอาการเบื่ออาหารขึ้น ดังนั้นสำหรับใครที่ร่างกายมีการผลิต CRH เยอะ ๆ ท่านจะเบื่ออาหารจากความเครียดได้ ลงท้ายด้วยความผอม

- เส้นทางที่สองคือ เส้นทางแห่งความอ้วน CRH ไปกระตุ้น ACTH แล้ว ACTH ไปกระตุ้นกลูโคติคอยด์อีกที ฮอร์โมนกลูโคติคอยด์ออกฤทธิ์เมื่อไหร่ ท่านจะหิว แล้วก็จะกินแล้วก็อ้วน

เส้นทางทั้ง 2 นี้ท่านเลือกไม่ได้ด้วยความสมัครใจ ร่างกายท่านจะเป็นคนเลือกว่าจะไปทางไหน มันขึ้นอยู่กับร่างกายท่านว่าถูกสร้างมาให้เครียดแล้วอ้วนหรือเครียดแล้วผอม มันขึ้นอยู่กับว่าร่างกายท่านผลิตฮอร์โมนอะไรมากกว่า แต่ท่านสามารถจัดการตัวเองได้ด้วยการทำสมาธิ อย่าเครียดเยอะ อะไรที่มันจัดการไม่ได้เครียดไปก็เท่านั้น หากท่านจัดการความเครียดได้ ท่านไม่ต้องกลัวว่าเครียดแล้วอ้วนหรือเครียดแล้วผอมจะเกิดกับตัวท่าน

ติดตามต่อได้ที่ https://www.facebook.com/thai.traditional.next.gen/