ตามหัวข้อเลยค่ะ

เมื่อไม่กี่วันมานี้เพิ่งเจอเหตุการณ์ที่ทำให้คิดมาก ปวดหัวหลายเรื่องเลยค่ะ ทำให้ทานข้าวไม่ค่อยได้ นอนไม่ค่อยหลับ เพราะเอาแต่คิดมากกับปัญหา เป็นคนคิดเล็กคิดน้อย คิดว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา คนนี้เกลียดเราหรือเปล่า ทำแบบนี้คนอื่นจะพอใจมั้ยประมาณนี้ค่ะ

ใครพอมีวิธีที่ทำให้เลิกคิดมาก ปลงๆกับปัญหาบ้างคะ
พิมพ์ในโทรศัพท์ อาจตกหล่นไปบ้างขออภัยค่ะ