ยิ่งลดน้ำหนัก ยิ่งรู้สึกว่าพุงใหญ่ขึ้น แบบเป็นชั้นชัดเจนน่าเกลียดมากๆ ช่วงเดือนแรกๆที่ลดควบคุมแคลลอรี่อยู่ที่ประมาณ1300 แคล ไม่ได้ออกกำลังกาย
      ช่วงหลังเพิ่มการออกกำลังกาย และกินเพิ่มมากขึ้น โดยตั้งแต่เริ่มลดไม่ได้ทาน ขนมหวาน น้ำอัดลม อาหารกินปกติ แต่เลี่ยงของผัดและของทอด เลือกกินของให้มีประโยชน์มากที่สุด กินครบ 3 มื้อ
      หลังจากลดน้ำหนักมา ตัวเลขน้ำหนักลง กางเกงหลวมขึ้นประมาณ 1 นิ้ว แต่รู้สึกว่าพุงใหญ่และเป็นชั้นขึ้นมาก อยากทราบว่าปัญหานี้เกิดจากอะไร และควรแก้ไขยังไงดีคะ