เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ผมไปวิ่งฮาล์ฟมาราธอนมาครับ หลังจากวิ่งเสร็จก็มีอาการปวดบริเวณข้อเท้าซ้ายด้านนอก แต่ไม่ได้รู้สึกเจ็บมากเท่าไหร่ แต่พอมาวันอาทิตย์ตื่นขึ้นมาคือรู้สึกปวดกว่าเดิม เวลาเดินลงน้ำหนักได้แต่จะรู้สึกปวดครับ
ใครเคยเจ็บลักษณะคล้ายๆกันบ้างครับ รักษาตัวกันนานไหมกว่าจะหายเป็นปกติ
เพิ่มเติมระยะวิ่งที่เคยวิ่งสูงสุดคือ 12 km. ครับ แต่ก่อนที่จะวิ่งเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ผมหยุดวิ่งไป 3 อาทิตย์ แต่ระหว่างที่หยุดวิ่งก็ยังเตะฟุตบอลอยู่เรื่อยๆนะครับ ไม่แน่ใจว่าท่าวิ่งของผมผิดหรือเปล่า หรือเป็นเพราะลักษณะสนามเพราะว่าสนามที่ไปวิ่งมามีลักษณะเป็นเนิน ค่อนข้างจะเยอะเลย (ปกติตอนซ้อมวิ่งทางราบเรียบปกติครับ)
รองเท้าที่ใช้วิ่ง NB Fresh Foam Bocaray V2 ครับ