คือพึ่งเคยมีSexครั้งแรกครับ ช่วงต้นเดือนแล้วหลั่งไวมากครั้งแรกประมาณ1นาทีครั้งที่สองแฟนขึ้นให้ประมาณ4-5นาที เลยอยากสอบถามวิธีชะลอการหลั่งจากพี่ๆ เคยลองขมิบแล้วมันรู้สึกเมื่อยมากได้แค่20-30ที
แล้ววันนี้มีเพี่อนแนะนำให้ทำ Squat อยากจะรู้ว่าควรทำวันละกี่ครั้งหรือกี่Set แล้วนานไหมครับถึงจะเห็นผล