เราคิดว่าคนเป็นแม่ทุกคนมีความตั้งใจเดียวกัน คือ อยากเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมตัวเองให้ได้มากที่สุด และนานที่สุด .. เราก็เป็น 1 ในนั้นค่ะ แต่ร่างกายของเรามันไม่เอื้ออำนวยกับความตั้งใจนี้เลย ตั้งแต่ก่อนคลอดแล้วที่เราเริ่มคิดถึงเรื่องนี้ เพราะส่วนตัวเราสุขภาพไม่ค่อยแข็งแรง เรามีปัญหาเลือดน้อยอยู่แล้วด้วย ช่วงใกล้คลอดยิ่งคิดเรื่องนี้มากเป็นพิเศษ เพราะกลัวถึงวันที่ลูกคลอดมาแล้วจะไม่มีน้ำนมให้ลูกกิน ถึงเราจะบำรุงด้วยอาหารการกินอย่างดีมาตลอด แต่ก็นั่นแหละค่ะ ความเป็นแม่อ่ะเนาะ กังวลได้สารพัดสิ่ง
ลูกเราคลอดออกมาตัวค่อนข้างใหญ่ค่ะ เกือบ 4 กิโล เค้าเลยกินนมมากกว่าเด็กทั่วไปซักหน่อย เห็นในบอร์ดแนะนำกันว่าให้ปั๊มนมบ่อยๆ ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆ จะช่วยให้น้ำนมมาเยอะได้ เราก็ทำค่ะ เอาลูกเข้าเต้าเกือบทุกครั้งที่ร้อง แทบจะไม่ให้ดูดขวดเลยค่ะ กลัวเค้าไม่เอาเต้าเรา เพราะน้ำนมเราน้อยและไหลค่อนข้างช้า ถ้าได้ดูดขวดบ่อยๆจะต้องรักขวดมากกว่าเต้าเราแน่ๆ อยู่ไฟเราก็ทำค่ะ แม่เราเตรียมอุปกรณ์ เครื่องสมุนไพรอะไรให้เสร็จสรรพ รู้สึกร่างกายสดชื่นขึ้นนะคะ ทำเสร็จใหม่ๆอ่ะเหนื่อยแทบร่วงแต่สักพักมันสดชื่นจริง เหมือนได้ขับของเสียออกไป แต่เรื่องน้ำนมก็ไม่เห็นความแตกต่างค่ะ ในเมื่อน้ำนมมันออกยากออกเย็นแบบนี้ เราเลยต้องเริ่มปฏิบัติการเรียกน้ำนมเพื่อลูกค่ะ
►เริ่มจากการพยายามปั๊มนมต่อหลังจากที่ลูกกินเสร็จทุกครั้ง ◄
แต่เพราะลูกเราค่อนข้างติดเต้าเราด้วย ติดมากแบบแทบจะวางไม่ได้เลย ถ้าไม่อารมณ์ดีจริงๆ หรืออิ่มท้องจริงๆวางไม่ได้เลยค่ะ ร้องจะเข้าเต้าตลอด เลยจะไม่ค่อยได้ปั๊มเท่าไหร่ แต่ก็พยายามปั๊มให้ได้มากที่สุดค่ะ ช่วงแรกเราปั๊มนมออกมาได้ครั้งละประมาณ 1-2 ออนซ์
►ลองนวดเปิดท่อนมด้วย ◄
อ่านเจอมาว่าอีกสาเหตุที่ทำให้น้ำนมไม่ค่อยออกคือ ท่อน้ำนมอุดตันค่ะ เราเลยลองนวดเต้านมแบบ TBML และบีบน้ำนมด้วยมือดู อันนี้เจอมาจากในเว็บไหนไม่แน่ใจแล้วค่ะ เป็นเว็บแม่และเด็กซักเว็บ เรานวดตามภาพนี้เลย
การนวดเต้านมแบบนี้ไม่ต้องออกแรงกดเยอะนะคะ นวดเบาๆก็พอ การนวดแบบนี้ยังช่วยให้คุณแม่ที่น้ำนมเยอะมากๆจนคัดบวมรู้สึกดีขึ้นได้นะคะ เหมือนไประบายสารคัดหลั่งในเต้านมทำให้เต้านมที่คัดอยู่บวมน้อยลงค่ะ เราใช้วิธีนวดเต้านมควบคู่ไปกับการปั๊มนมบ่อยๆ ก็รู้สึกเริ่มมีน้ำนมไหลเยอะขึ้นนะคะ แต่ก็ไม่ได้มากอะไร แต่ยังค่ะ เรายังไม่ท้อ เพราะจากที่อ่านมาแม่ๆแต่ละคนจะเห็นผลกับวิธีที่แตกต่างกันไป ตอนนี้เราอาจจะแค่ยังไม่เจอวิธีที่เหมาะกับตัวเองค่ะ ก็ลุยกันต่อ
►กินอาหารเพิ่มน้ำนม ◄
ความจริงก็เริ่มกินมาตั้งแต่คลอดใหม่ๆแล้วค่ะ แต่ไม่ได้เคร่งครัดแบบกินทุกมื้อเหมือนตอนนี้ ทั้งหัวปลี ผัดขิง แกงเลียง น้ำขิง พวกนี้กินทุกวันค่ะ สลับเมนูไปแก้เบื่อ เราไม่ค่อยได้ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้นะคะ มีแต่ของวันนี้ให้ดูค่ะ เป็นไก่ผัดขิง
อันนี้เมนูโปรดเรา กินบ่อยที่สุดละ ช่วงที่เริ่มมากินขิง กินหัวปลี แกงเลียงนี่น้ำนมไหลเยอะขึ้นจริงค่ะ แต่ไม่ถึงกับพุ่งหรือเยอะจนคัดหน้าอก แรกๆเทียบปริมาณนมกับน้ำหนักตัวลูกแล้วก็เหมือนจะพอนะคะ มีแค่ปัญหานมไหลช้าออกไม่ทันใจเค้า ก็จะกัดจะงับบ้างเจ็บก็ทนค่ะ แต่นานๆไป ลูกก็โตขึ้นต้องการกินนมเยอะขึ้น สวนทางกับปริมาณนมของเราค่ะ พอนมเริ่มไม่พอเราก็เริ่มเครียด แล้วไปอ่านบอร์ดบางทีก็เจอคอมเม้นว่า ที่นมออกน้อยเพราะแม่ไม่มีวินัย ไม่ปั๊มนม ไม่ยอมให้ลูกเข้าเต้ารึป่าว กลัวเสียทรงรึป่าว ยิ่งเครียดเลยค่ะ เพราะเราทำหมดแล้วจริงๆ ทั้งที่ปั๊มนมบ่อยมาก ลองทำมาสารพัดทำไมไม่เพิ่มขึ้นเลย ก็เข้าใจว่าเราร่างกายไม่แข็งแรงด้วย เพราะคนที่เลือดน้อย เลือดจาง น้ำนมที่ได้จะน้อย และไม่ค่อยเข้มข้น แต่เราก็ยังอยากให้ลูกได้กินนมแม่ค่ะ น้อยก็ยังดีกว่าไม่ได้กิน
► กินสมุนไพรเพิ่มน้ำนม ◄
เราลองไปหาข้อมูลเพิ่มว่ามีวิธีอื่นอีกมั้ยที่เรายังพลาดไป หรือยังไม่ได้ลอง ก็ไปเจอหลายคนคอมเม้นว่ากินยาประสระน้ำนมแล้วนมพุ่งดี ก็ลองเลยค่ะ
เออมันดีจริงจากตอนแรกปั๊มนมได้ประมาณครั้งละ 2 ออนซ์ นี่กินไม่กี่มื้อเพิ่มเป็น 3-4 ออนซ์ กินก็ง่ายกว่าน้ำขิงเยอะเลย พอเห็นนมเยอะขึ้นตอนนี้ก็เริ่มมีกำลังใจแล้วค่ะ แบบเอาวะ มาละ แสดงว่าเรายังเพิ่มได้อยู่ ไม่ได้หวังขนาดนมพุ่งจนปั๊มเก็บได้เต็มตู้เย็นแบบคนอื่นนะคะ เอาแค่ลูกกินพอทุกมื้อก็ชื่นใจแล้ว คือถึงน้ำนมจะออกมาเยอะขึ้น แต่ลูกก็โตขึ้นนำไปก่อนแล้วด้วย ตอนนี้จากมื้อละ 3 ออนซ์ที่ลูกเคยกิน กลายเป็นมื้อละ 4-5 ออนซ์ ก็เลยต้องหาอย่างอื่นมาช่วยอีกค่ะ
หาข้อมูลเพิ่มเติมไปเห็นแม่ๆเค้าว่ากันว่ามีสมุนไพรไทย สมุนไพรจีนต่างๆช่วยได้เยอะเลย ไม่ใช่แค่กระตุ้นน้ำนมยังลดน้ำหนัก ลดพุงกะทิของแม่หลังคลอดได้ด้วย เรานี่ตาโตเลยค่ะ เพราะถึงสามีจะไม่บ่นให้ฟังต่อหน้า ก็รู้อยู่แก่ใจว่าอ้วนว่าย้อยขนาดไหน อ่านเจอมาว่ายิ่งลูกกินนมแม่มาก น้ำหนักแม่จะยิ่งลดเร็ว ถึงว่าสิน้ำหนักเราไม่ลงซักที เพราะไม่ค่อยมีน้ำนมออกมาให้ลูกดื่มนี่เอง (เกี่ยวกันใช่มั้ย) หาไปหามาก็เจอยี่ห้อนี้รีวิวเยอะมาก บอกว่าเป็นสมุนไพรกระตุ้นน้ำนม + ลดน้ำหนักแม่ด้วย ดูน่าเชื่อถือ ราคาแอบแพงพอสมควร แต่ ณ ตอนนั้นคือคิดว่าน่าจะคุ้มค่ะ เพราะได้ประโยชน์ทั้งแม่ทั้งลูก ก็เลยตัดสินใจควักเงิน 1,590 บาท สอยมาลองก่อน 1 กล่อง //ปาดเหงื่อเบาๆ
ตัวนี้กินไปได้ 20 วัน หมด 1 กล่อง ส่วนตัวเราว่าเรื่องน้ำนมไม่เห็นความต่างเท่าไหร่ค่ะ บอกก่อนว่าระหว่างนี้เราก็ยังกินยาประสระน้ำนมอยู่นะ เพราะกินแล้วน้ำนมเยอะขึ้นจริงก็เลยกินมาเรื่อยๆ แต่พอมากินสมุนไพรกล่องนี้เพิ่มเข้าไปแล้วไม่เห็นความแตกต่างอะค่ะ แต่รู้สึกว่าผิวพรรณดูสดใสขึ้นจริงค่ะตรงนี้ที่ชอบ ส่วนเรื่องน้ำหนักที่เคลมว่าช่วยลดได้ ก็ลดจริงค่ะ แต่ 20 วันที่กินมาลดไปแค่ 2 กิโลเอง ยังเหลืออยู่กับตัวอีกเป็น 10 เลย หมดกล่องแรกแล้วจะซื้อกินต่อก็เกรงใจเงินในกระเป๋า จะให้สามีซื้อให้ก็คิดว่าโดนบ่นแน่ๆ ก็เลยเริ่มหาข้อมูลใหม่ ว่ามีสมุนไพรแบบนี้อีกมั้ย ที่แม่ให้นมลูกกินได้ กระตุ้นน้ำนมด้วยแล้วก็ได้เรื่องลดพุงเป็นของแถมด้วย แล้วก็เจอค่ะ เป็นโฆษณาของเพจนึง เพจใหญ่เลย คนกดไลค์ 2 แสนกว่าๆ มีขายสมุนไพรแบบนี้เลย กระตุ้นน้ำนมได้ ลดน้ำหนักด้วย ทักไปคุยก็พูดจาดีน่าเชื่อถือมาก ที่สำคัญราคาไม่แพง แถมโปรโมชั่นล่อใจ 1 แถม 1 ไปอีก คราวนี้ตัดสินใจง่ายกว่าเจ้าที่แล้วอีกค่ะ มือกับใจไวกว่าสมองมากค่ะตอนนั้น กดโอนเลยป้าบ ..
เหมือนที่จะไม่พอขอไปต่อข้างล่างนะคะ ^^"
ปฏิบัติการกระตุ้นน้ำนม ด้วยสารพัดวิธีสำหรับแม่ต้นทุน(น้ำนม)น้อย
ลูกเราคลอดออกมาตัวค่อนข้างใหญ่ค่ะ เกือบ 4 กิโล เค้าเลยกินนมมากกว่าเด็กทั่วไปซักหน่อย เห็นในบอร์ดแนะนำกันว่าให้ปั๊มนมบ่อยๆ ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆ จะช่วยให้น้ำนมมาเยอะได้ เราก็ทำค่ะ เอาลูกเข้าเต้าเกือบทุกครั้งที่ร้อง แทบจะไม่ให้ดูดขวดเลยค่ะ กลัวเค้าไม่เอาเต้าเรา เพราะน้ำนมเราน้อยและไหลค่อนข้างช้า ถ้าได้ดูดขวดบ่อยๆจะต้องรักขวดมากกว่าเต้าเราแน่ๆ อยู่ไฟเราก็ทำค่ะ แม่เราเตรียมอุปกรณ์ เครื่องสมุนไพรอะไรให้เสร็จสรรพ รู้สึกร่างกายสดชื่นขึ้นนะคะ ทำเสร็จใหม่ๆอ่ะเหนื่อยแทบร่วงแต่สักพักมันสดชื่นจริง เหมือนได้ขับของเสียออกไป แต่เรื่องน้ำนมก็ไม่เห็นความแตกต่างค่ะ ในเมื่อน้ำนมมันออกยากออกเย็นแบบนี้ เราเลยต้องเริ่มปฏิบัติการเรียกน้ำนมเพื่อลูกค่ะ
►เริ่มจากการพยายามปั๊มนมต่อหลังจากที่ลูกกินเสร็จทุกครั้ง ◄
แต่เพราะลูกเราค่อนข้างติดเต้าเราด้วย ติดมากแบบแทบจะวางไม่ได้เลย ถ้าไม่อารมณ์ดีจริงๆ หรืออิ่มท้องจริงๆวางไม่ได้เลยค่ะ ร้องจะเข้าเต้าตลอด เลยจะไม่ค่อยได้ปั๊มเท่าไหร่ แต่ก็พยายามปั๊มให้ได้มากที่สุดค่ะ ช่วงแรกเราปั๊มนมออกมาได้ครั้งละประมาณ 1-2 ออนซ์
►ลองนวดเปิดท่อนมด้วย ◄
อ่านเจอมาว่าอีกสาเหตุที่ทำให้น้ำนมไม่ค่อยออกคือ ท่อน้ำนมอุดตันค่ะ เราเลยลองนวดเต้านมแบบ TBML และบีบน้ำนมด้วยมือดู อันนี้เจอมาจากในเว็บไหนไม่แน่ใจแล้วค่ะ เป็นเว็บแม่และเด็กซักเว็บ เรานวดตามภาพนี้เลย
การนวดเต้านมแบบนี้ไม่ต้องออกแรงกดเยอะนะคะ นวดเบาๆก็พอ การนวดแบบนี้ยังช่วยให้คุณแม่ที่น้ำนมเยอะมากๆจนคัดบวมรู้สึกดีขึ้นได้นะคะ เหมือนไประบายสารคัดหลั่งในเต้านมทำให้เต้านมที่คัดอยู่บวมน้อยลงค่ะ เราใช้วิธีนวดเต้านมควบคู่ไปกับการปั๊มนมบ่อยๆ ก็รู้สึกเริ่มมีน้ำนมไหลเยอะขึ้นนะคะ แต่ก็ไม่ได้มากอะไร แต่ยังค่ะ เรายังไม่ท้อ เพราะจากที่อ่านมาแม่ๆแต่ละคนจะเห็นผลกับวิธีที่แตกต่างกันไป ตอนนี้เราอาจจะแค่ยังไม่เจอวิธีที่เหมาะกับตัวเองค่ะ ก็ลุยกันต่อ
►กินอาหารเพิ่มน้ำนม ◄
ความจริงก็เริ่มกินมาตั้งแต่คลอดใหม่ๆแล้วค่ะ แต่ไม่ได้เคร่งครัดแบบกินทุกมื้อเหมือนตอนนี้ ทั้งหัวปลี ผัดขิง แกงเลียง น้ำขิง พวกนี้กินทุกวันค่ะ สลับเมนูไปแก้เบื่อ เราไม่ค่อยได้ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้นะคะ มีแต่ของวันนี้ให้ดูค่ะ เป็นไก่ผัดขิง
อันนี้เมนูโปรดเรา กินบ่อยที่สุดละ ช่วงที่เริ่มมากินขิง กินหัวปลี แกงเลียงนี่น้ำนมไหลเยอะขึ้นจริงค่ะ แต่ไม่ถึงกับพุ่งหรือเยอะจนคัดหน้าอก แรกๆเทียบปริมาณนมกับน้ำหนักตัวลูกแล้วก็เหมือนจะพอนะคะ มีแค่ปัญหานมไหลช้าออกไม่ทันใจเค้า ก็จะกัดจะงับบ้างเจ็บก็ทนค่ะ แต่นานๆไป ลูกก็โตขึ้นต้องการกินนมเยอะขึ้น สวนทางกับปริมาณนมของเราค่ะ พอนมเริ่มไม่พอเราก็เริ่มเครียด แล้วไปอ่านบอร์ดบางทีก็เจอคอมเม้นว่า ที่นมออกน้อยเพราะแม่ไม่มีวินัย ไม่ปั๊มนม ไม่ยอมให้ลูกเข้าเต้ารึป่าว กลัวเสียทรงรึป่าว ยิ่งเครียดเลยค่ะ เพราะเราทำหมดแล้วจริงๆ ทั้งที่ปั๊มนมบ่อยมาก ลองทำมาสารพัดทำไมไม่เพิ่มขึ้นเลย ก็เข้าใจว่าเราร่างกายไม่แข็งแรงด้วย เพราะคนที่เลือดน้อย เลือดจาง น้ำนมที่ได้จะน้อย และไม่ค่อยเข้มข้น แต่เราก็ยังอยากให้ลูกได้กินนมแม่ค่ะ น้อยก็ยังดีกว่าไม่ได้กิน
► กินสมุนไพรเพิ่มน้ำนม ◄
เราลองไปหาข้อมูลเพิ่มว่ามีวิธีอื่นอีกมั้ยที่เรายังพลาดไป หรือยังไม่ได้ลอง ก็ไปเจอหลายคนคอมเม้นว่ากินยาประสระน้ำนมแล้วนมพุ่งดี ก็ลองเลยค่ะ
เออมันดีจริงจากตอนแรกปั๊มนมได้ประมาณครั้งละ 2 ออนซ์ นี่กินไม่กี่มื้อเพิ่มเป็น 3-4 ออนซ์ กินก็ง่ายกว่าน้ำขิงเยอะเลย พอเห็นนมเยอะขึ้นตอนนี้ก็เริ่มมีกำลังใจแล้วค่ะ แบบเอาวะ มาละ แสดงว่าเรายังเพิ่มได้อยู่ ไม่ได้หวังขนาดนมพุ่งจนปั๊มเก็บได้เต็มตู้เย็นแบบคนอื่นนะคะ เอาแค่ลูกกินพอทุกมื้อก็ชื่นใจแล้ว คือถึงน้ำนมจะออกมาเยอะขึ้น แต่ลูกก็โตขึ้นนำไปก่อนแล้วด้วย ตอนนี้จากมื้อละ 3 ออนซ์ที่ลูกเคยกิน กลายเป็นมื้อละ 4-5 ออนซ์ ก็เลยต้องหาอย่างอื่นมาช่วยอีกค่ะ
หาข้อมูลเพิ่มเติมไปเห็นแม่ๆเค้าว่ากันว่ามีสมุนไพรไทย สมุนไพรจีนต่างๆช่วยได้เยอะเลย ไม่ใช่แค่กระตุ้นน้ำนมยังลดน้ำหนัก ลดพุงกะทิของแม่หลังคลอดได้ด้วย เรานี่ตาโตเลยค่ะ เพราะถึงสามีจะไม่บ่นให้ฟังต่อหน้า ก็รู้อยู่แก่ใจว่าอ้วนว่าย้อยขนาดไหน อ่านเจอมาว่ายิ่งลูกกินนมแม่มาก น้ำหนักแม่จะยิ่งลดเร็ว ถึงว่าสิน้ำหนักเราไม่ลงซักที เพราะไม่ค่อยมีน้ำนมออกมาให้ลูกดื่มนี่เอง (เกี่ยวกันใช่มั้ย) หาไปหามาก็เจอยี่ห้อนี้รีวิวเยอะมาก บอกว่าเป็นสมุนไพรกระตุ้นน้ำนม + ลดน้ำหนักแม่ด้วย ดูน่าเชื่อถือ ราคาแอบแพงพอสมควร แต่ ณ ตอนนั้นคือคิดว่าน่าจะคุ้มค่ะ เพราะได้ประโยชน์ทั้งแม่ทั้งลูก ก็เลยตัดสินใจควักเงิน 1,590 บาท สอยมาลองก่อน 1 กล่อง //ปาดเหงื่อเบาๆ
ตัวนี้กินไปได้ 20 วัน หมด 1 กล่อง ส่วนตัวเราว่าเรื่องน้ำนมไม่เห็นความต่างเท่าไหร่ค่ะ บอกก่อนว่าระหว่างนี้เราก็ยังกินยาประสระน้ำนมอยู่นะ เพราะกินแล้วน้ำนมเยอะขึ้นจริงก็เลยกินมาเรื่อยๆ แต่พอมากินสมุนไพรกล่องนี้เพิ่มเข้าไปแล้วไม่เห็นความแตกต่างอะค่ะ แต่รู้สึกว่าผิวพรรณดูสดใสขึ้นจริงค่ะตรงนี้ที่ชอบ ส่วนเรื่องน้ำหนักที่เคลมว่าช่วยลดได้ ก็ลดจริงค่ะ แต่ 20 วันที่กินมาลดไปแค่ 2 กิโลเอง ยังเหลืออยู่กับตัวอีกเป็น 10 เลย หมดกล่องแรกแล้วจะซื้อกินต่อก็เกรงใจเงินในกระเป๋า จะให้สามีซื้อให้ก็คิดว่าโดนบ่นแน่ๆ ก็เลยเริ่มหาข้อมูลใหม่ ว่ามีสมุนไพรแบบนี้อีกมั้ย ที่แม่ให้นมลูกกินได้ กระตุ้นน้ำนมด้วยแล้วก็ได้เรื่องลดพุงเป็นของแถมด้วย แล้วก็เจอค่ะ เป็นโฆษณาของเพจนึง เพจใหญ่เลย คนกดไลค์ 2 แสนกว่าๆ มีขายสมุนไพรแบบนี้เลย กระตุ้นน้ำนมได้ ลดน้ำหนักด้วย ทักไปคุยก็พูดจาดีน่าเชื่อถือมาก ที่สำคัญราคาไม่แพง แถมโปรโมชั่นล่อใจ 1 แถม 1 ไปอีก คราวนี้ตัดสินใจง่ายกว่าเจ้าที่แล้วอีกค่ะ มือกับใจไวกว่าสมองมากค่ะตอนนั้น กดโอนเลยป้าบ ..