สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
  เรามีอาชีพเป็นแฮร์สไตล์ลิชค่ะ ต้องเจอกับสารเคมีอย่าง สเปรย์ เกือบทุกวัน บางทีทำงานตั้งแต่ดึกๆถึงเช้าก็อยู่กับสเปรย์ตลอด6-7ชม.ค่ะ อย่างช่วงรับปริญญาทำงานอยู่10วัน10คืน เราเจ็บคอ แสงแหบแล้วก็ป่วยไปเลยค่ะ อยากจะได้คำแนะนำค่ะว่าเราควรจะต้องดูแลตัวเองยังไวดีคะ อย่างเช่น หน้ากากอนามัยควรใช้แบบไหนดี กินยาหรืออาหารเสริมตัวไหนดีคะ
   ขอบคุณค่ะ