หลังจากอย่านมลูกแล้ว หน้าอกเราจะกลับมาเหมือนเดิมมั้ยคะ

กระทู้คำถาม
ตามหัวข้อเลยค่ะ ก่อนเราท้องคือหน้าอกใหญ่พอสมควรค่ะ ยิ่งตอนท้องนี่ก็ใหญ่เข้าไปอีก ตอนคลอดช่วงให้นมลูกได้มีการฉีดยาคุมกำเนิด เราฉีดยาคุมเกือบ 2 ปีค่ะแล้วหยุด จากนั้นได้อย่านมลูก แรกๆจากเป็นคนมีหน้าอกนะคะ พอหย่านมลูกได้สักพัก หน้าอกเราก็หายไปค่ะ ลดลงเรื่อยๆ จนตอนนี้อย่านมได้เกือบปีละค่ะ หน้าอกก็ไม่มีแววว่าจะให้ขึ้นมาเลย หน้าอกเหมือนผู้ชายมาก ไม่มีเนื้อหน้าอกเลย มีใครพอรู้บ้างคะว่ามันจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้รึป่าว รู้สึกขาดความมั่นใจไปเลยค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
แนะนำให้ออกกำลังกายในท่ากระชับหน้าอก อันนี้เป็นท่าโยคะกระชับหน้าอก เราไม่ได้คิดเองหรอกค่ะ ศึกษามาจากอินเตอร์เน็ต ไม่ยากและได้ผล แต่ต้องมีวินัยในการฝึก  http://issue247.com/health/yoga-poses-keep-breasts-firm-fabulous/
  และอย่ารีบร้อนลดความอ้วน ห้ามอดอาหาร แต่ให้เลือกกินอาหารที่มี โปรตีน เช่น ไข่แดง น้ำนมถั่วเหลือง และ เลือกกินแต่ไขมันดีๆ เช่น ไขมันจากปลา น้ำมันมะกอก
  เราทำแล้วได้ผล หน้าอกเราไม่ลดฮวบหรือหายไปหมด
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่