มือใหม่หัดวิ่งค่ะ  เพิ่งหัดวิ่งได้เกือบ 2 เดือน
ตอนนี้มีปัญหาเท้าชา  และมีอาการเจ็บด้านข้างในเท้าข้างขวา
ปกติวิ่ง pace  6-7  วิ่งลงกลางเท้า
รองเท้า asics gel galaxy 9
ก่อนและหลังวิ่ง วอร์ม-ยืดเหยียด ประมาณ 10-15 นาที

ไม่ทราบว่าปัญหาเกิดจาก รองเท้าหรือท่าวิ่งของเราค่ะ
หากเราควรเปลี่ยน ขอคำแนะนำรุ่นที่จะให้ไปลองด้วยก็ดีนะคะ