ความร้อนเกิดจากแรงเสียดทาน ถ้ารองเท้าที่ใช้วิ่งมีระบบระบายอากาศไม่ดีจะทำให้ความร้อนที่ไหลเข้าสู่ฝ่าเท้าเยอะกว่าความร้อนที่พาออกสู่อากาศ
ส่งผลให้อุณหภูมิของฝ่าเท้าร้อนขึ้นๆ ทำให้เรารู้สึกร้อนที่ฝ่าเท้า เป็นอุปสรรคในการวิ่งระยะไกล

อยากทราบว่าความร้อนที่ถ่ายเทเข้าสู่ฝ่าเท้าเกิดจากสาเหตุใดเป็นหลักครับ ตัวเลือกเท่าที่ผมนึกออกคือ
1. ร้องเท้าเสียดสีกับพื้น
2. เท้าเสียดสีกับรองเท้า
3. ถุงเท้าเสียดสีกับรองเท้า
4. ถุงเท้าเสียดสีกับเท้า

คิดว่าความร้อนที่สร้างขึ้นมันต่างกันเยอะมั้ยครับ แล้วเรามีวิธีจัดการความร้อนยังไงดี เจาะรูรองเท้าเลยดีมั้ย