สวัสดีค่ะ เราเป็นนักศึกษา อายุ 20 ปี
- มีปัญหาสิวอุดตัน สิวผด สิวอักเสบ ทั้งมีหัว และอยู่ใต้ผิว หลังๆสิวผดเต็มหน้าเลยค่ะ
ผิวแพ้ง่ายมาก ส่วนตัวเป็นคนหน้ามัน แต่ทุกอย่างล้วนแต่ไม่ใช่
เพราะความสกปรกทั้งสิ้น
- ตัดปัญหาเรื่องการล้างหน้าได้เลย
เพราะเราไม่แต่งหน้า เช็ดทำความสะอาดด้วยคลีนซิ่งบีเฟสต้าสีฟ้า
ล้างหน้าด้วยเซตาฟิล เช็ดโทนเนอร์ด้วยน้ำเกลือ ทาว่านหางจร้ข้ก่อนนอน
เพราะไม่รู้จะทาตัวไหนแล้ว แบบว่ายาอะไรในร้านขายยาก็ใช่มาเยอะแล้ว นอกจากบางตัวที่แพงจนคิดหนัก (เป็นคนงก)
- เราเรียนไปด้วย ทำงานไปด้วย เลิกงานก็เที่ยงคืนแล้วค่ะ จึงควบคุมเรื่องการนอนเร็วยาก
- การนอน เรามีปัญหาเรื่องการหลับยาก กังวลและเครียดเก่ง ไม่ทราบว่ามันสะสมเพราะ
เคยทานยาลดความอ้วนหรือไม่ เพราะช่วงทานนอนไม่หลับเลย แต่หยุดมานานแล้วค่ะ
- เนื่องจากเป็นคนไม่ค่อยมีเวลา อาหารที่ทาน จึงเป็นก๋วยเตี๋ยว(ทานรสจัด) อาหารตามสั่ง
อาหารขยะ มาม่า อาหารแช่แข็ง  และทำงานเลิกดึก จึงทานอาหารตอนดึกไปด้วย

* ทุกอย่างที่กล่าวมาข้างต้น เรารู้ว่าควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม แต่ทุกอย่างล้วนแต่ควบคุมไม่ได้
จึงต้องการทราบวิตามินบำรุง อาหารเสริม ที่ช่วยรักษาสิว หรือบำรุงร่างกายที่ส่งผลให้เกิดสิว
-ที่ศึกษามาคือ blackmores bio zinc แต่รู้สึกว่าจะไม่ตรงจุด ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ 🙏🏼🙏🏼