แนะนำกระสอบทรายชกมวยหน่อยคับ ก็ตามหัวข้อเลย แต่ผมไม่เป็นมวยอะไมาก่อนแค่อยากซื้อมาซ้อมดูเล่นๆอยากออกกำลังกายให้มีแรง 1.กะว่าจะซื้อมาแขวนกับต้นมะพร้าวที่บ้าน มันทำได้ไหม หรือแขวนกับอย่างอื่นเช่นอะไร 2

เวลาวิ่งเส้ดควรซ้อมเลยหรือต้องยืดเส้นก่อนหรอคับและเวลาวิ่งเส้ดควรพักให้หายเหนื่อยก่อนหรือป่าวคับก่อนที่จะไปซ้อม และขอถามหน่อยคับ การนอนนี่สำคัญไหมครับเช่นนอนก่อนวิ่งหรือซ้อมมวยอะคับ คือว่าผมซ้อมตอนเย้

1.การเลือกนวม เขาเลือกกันยังไงครับ ขนาดข้อมือหรือน้ำหนักตัวหรือยังไงครับ  แล้วควรเริ่มที่กี่ Oz แล้ว มาตรฐานควรใส่กี่ oz ครับ ผมหนัก 69-70 สูง 166CM อยากถามว่า ควรซื้อนวมกี่ Oz มาดีครับ พอดีซื้อก

ตามกระทู้ครับ หาเพื่อนไว้ออกกำลังกาย ลงนวม ประมาณนี้ครับ ผมอยู่พระประแดงเเล้วกันครับ อายุ18 หาคับหา ไม่เกี่ยงอายุ คนเดียวมันเบื่อ555

ผมเริ่มฝึกมวยสากลเมื่ออาทิตย์ที่เเล้ว ร่างกายพอฟิตกว่าคนปกติหน่อยนึง เพราะออกกำลังกายบ่อย เมื่อวานผมไปชกกับเพื่อน ผมสู้ไม่ไหวเลยครับ ทั้งๆที่มันก็เริ่มฝึกเวลาเดียวกันกับผม ร่างกายมันก็ตัวเล็กกว่าผมหน่

พี่ๆน้าๆลุงๆทุกคนครับผมจะเข้าโรงเรียนมวยแต่ผมอายุ17แล้วผมรักในการชกมวยมากครับแต่ติดตรงที่บ้านผมอยู่ไกลจากค่ายมวยมากๆแล้วครอบครัวไม่มีเงินที่จะซื้อรถไห้ผมขี่ไปค่ายมวยเลยอดทำตามฝัน ผมรู้นะครับว่าจะเป็น

คือวันนึงผม ซ้อมบอล - ออกกําลังกาย ที่บ้านทุกวัน กินแต่ของดีๆเยอะๆ นอนครบ 8ชั่วโมงต่อวัน มีเวลาพักให้ร่างกาย ฝีมือพอได้อยู่ เคยลงกีฬาสีฟุตซอลโรงเรียนมาแล้วคับ เล่นฟุตซอลที่โรงเรียนทุกวัน มีเวลาให้มัน

เจ็บทุกครั้งที่คิดถึงอดีตของคิดแบบนี้ทุกคืนจนนอนไม่หลับเลยอะคับผมรักเขานะคับแต่พอนึกว่าเค้าทำแบบเดียวกันกับแฟนเก่าแล้วมันจุกอะคับแล้วเก่าเค้าเอาครั้งแรกของเค้าไปผมยิ่งคิดหนักเลยคับว่าเขาจะลืมครั้งแรกไ