ผมคนหนึ่งล่ะที่ตื่นมาบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าแล้วทานข้าวเช้าจากนั้นค่อยแปรงฟัน ที่เป็นแบบนี้มีที่มาที่ไปครับเพราะเคยพักอยู่กับคนเกาหลีเห็นเขากินข้าวเช้าก่อนแล้วค่อยมาแปรงฟัน ต่างจากคนไทยแปรงก่อนกินข้าวเช้า และผมมีโอกาสได้ถามเพื่อนญี่ปุ่นด้วย เขาก็แปรงหลังอาหารเช้าเหมือนคนเกาหลี เขาบอกไม่ทุกคนแต่ส่วนใหญ่แปรงหลังทานอาหารเช้า ผมเลยมาคิดดูแปรงหลังอาหารเช้าน่าจะดีกว่า ข่วยขจัดเศษอาหารเช้าออกไปด้วย เพราะก่อนนอนเราก็แปรงฟันแล้วเช้าตื่นมาแค่บ้วนปากก็น่าจะโอเคร
สำหรับคนที่แปรงฟันวันละ2ครั้ง ลองพิจารณาดูผมว่าแปรงหลังอาหารเช้าน่าจะดีต่อฟันมากกว่า