หวัดดีเจ้า !เพื่อนๆที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้น้า  เข้าเรื่องเลยละกันค่ะ
เพื่อนๆเคยเป็นกันมั้ยค่ะว่า คนทำงานกลางคืนอ่ะค่ะ ใช้เวลานอนกลางวันไปมากจน
แทบไม่ได้ไปไหนเลยค่ะ คือพยายามจะปรับนิสัยจากการตื่นนอนค่ะ
ทำไม่ได้สักทีพอเอาเข้าจิง ก้อขี้เกียจตื่นเหมือนเดิม
ยกตัวอย่าง :     ถ้าสมุดเข้างาน ทุ่มครึ่ง - ทำงานจนไปถึง ตี2ครึ่ง
ติดนิสัย กว่าจะนอนก็8-9โมง
ตื่นอีกทีก็ 6โมงเย็น ค่ะ ทำอยุ่แบบนี้ช้ำไปวนมาได้ 2ปีแล้วมั้ง
เวลานอนไม่อิ่มก็ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ5555
เพื่อนๆคนไหนมี วิธีปรับนิสัยให้ตื่นเช้าได้ตามปกติมั้ยค่ะ
แนะนำให้เจ้าของกระทู้ด้วยน้าขอบพระคุณค่ะ
พิมพ์ผิดพิมพ์ถูกก็ด่าได้นะ ด่าได้แต่อย่าแรงนะค่า จุบๆ