กิน ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins วันละ 1เม็ด ไม่เห็นขาวไรเลย รู้สึกร้อนๆคอด้วย
คือกำลังเปรียบเทียบอยู่คับไล่กินทีละตัว       ว่าตัวไหนขาวและเห็นผลมากน้อยยังไง
ตัวนี้เป็นตัวแรก กินไป2อาทิตย์แล้ว หรืออาจจะเพิ่งกินได้ไม่นาน

ตัวที่แพลนต่อไปว่าจะกิน คงเป็น l cysteine