ช่วยด้วยครับผมไม่ไหวกับ ความคิดของตัวเองเเล้วจริงๆ มันทรมานไปหมดอยากหาวิธีแก้ครับ

คือผมขอบอกก่อนนะครับ ที่ผมไม่ไหวจริงๆ มะก่อนผม คิด ลบเสมอเลย มันก็เลยติดตัว จนถึง ณ ตอนนี้ เครียดทั้ง เรื่อง เเฟน ทั้ง เรื่อง ใกล์ตัว เรื่องต่างๆเกียวกับตัวผม อย่างผมบอกว่า มันไม่ใช่ เเต่ในความคิดผมบอกว่าใช่ เหมือนมี 2 คนใน ร่างเดวกันอ่ะครับผม รู้สึกไม่ ok กับมันเลยหา วิธีไหนบางครับที่จะจัดความคิอของตัวเองได้เสมอมันรู้สึกไม่มีวามสุขเลย เเม้เเต่จะกินข้าวยัง เศร้าเเต่ไม่เข้าใจ เศร้าเเล้วได้อะไร คิดมากเเล้วได้อะไรผม ยังหาคำตอบไม่ได้เลยว่าทำมันเเล้วได้อะไรผมอยากให้ พี่ๆช่วยผมหน่อยอ่ะครับว่าผมควรทำไงดี มันรู้สึกว่าเหนื่อยมากๆ ถ้าขอได้จริงๆอยากลบความทรงจำออกทั้งหมดเลย รู้สึกไม่ok
นับวันก็แย่ๆลง ทุกวัน ความเครียด ความกังวน ต่างๆมันเข้ามาในสมองผมหมดเลย T-T พิมไปน้ำตาไหลไป (ผมอยากให้พี่ๆช่วยแน่นำวิธีให้หน่อยนะครับ)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่