่สวัสดีครับ

เมื่อวานก่อนผมตื่นเช้ามาไม่มีเรี่ยวแรงแขนขาขยับแทบไม่ได้เดินก็ทรงตัวยากเข่าอ่อนจะล้มเมื่อย่อ

ผ่านมาสองวันมีแรงขึ้นแต่เจ็บหน้าขามากลุกนั่งทีก็ปวดมากๆครับ

จะชอบเป็นทั้งคืนสายๆมาเริ่มหายตกค่ำเป็นอีก
ปล.ผมไม่ได้ออกกำลังกายมาครับอยู่ๆก็เป็น
ปล.2 ผมนั่งทำงานทั้งวัน