ไม่เข้าใจตรงนี้ครับ หายใจเข้ายาวก็รู้ หายใจออกสั้นก็รู้ หมายถึงอะไร

1.คือมันไม่กลายเป็นว่าเราต้องใช้ความคิดเหรอครับว่าตอนนี้เรากำลังหายใจสั้นหรือยาว กลายเป็นว่าเราต้องคอยคิดตลอดเวลาว่าตอนนี้ลมหายใจสั้นหรือยาว
2.ที่บอกว่าให้ดูว่าลมหายใจสั้นหรือยาว จริงๆคือให้เทียบกับลมหายใจก่อนหน้านี้เหรอครับ หรือให้เทียบระหว่างลมหายใจเข้าเทียบกับลมหายใจออกว่าอันไหนยาวกว่ากัน
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  มหาสติปัฏฐาน 4 ปฏิบัติธรรม ศาสนา ศาสนาพุทธ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่