เมื่อวันก่อนเรารู้สึกเหมือนหายใจไม่ทันค่ะ เหมือนจะขาดใจเลย หลังจากวันนั้นเราเลยรู้สึกกังวล กลัวจะเป็นอีก ก็เลยเหมือนเราไปจดจ่อกับลมหายใจมากเกินไป ทำให้หายใจไม่ได้อย่างปกติเลยค่ะ มันรู้สึกหายมจไม่ออก แล้วก็แน่นด้วย ตอนนอนก็ไม่ค่อยหลับ ตื่นมากลางดึกทุกที อึดอัดทรมานมากเลย มีท่านไหนมีวิธีแนะนำมั้ยคะ