พอดีตอนนี้ปิดเทอมอยู่ ถ้าเปิดเทอมเราจะกินข้าวเช้า 7.30 กินข้าวเที่ยง 11.30 ข้าวเย็นอีก18.30 พอตอนปิดเทอมเราเลยเปลี่ยนเวลากิน. เราตื่นก็10โมงกว่าๆ ลงมากินข้าวประมาณ 11.30   นั่งให้ย่อยอีก1ชั่วโมง   
แล้วก็กินข้าวอีกมื้อประมาณ15.30
ส่วนอีกมื้อ เราจะกินเวลา  18.30-19.00
จะมีผลเสียอะไรไหมคะ ตอนนี้จะเปิดเทอมแล้ว เดี๋ยวก็จะเปลี่ยนเวลากินอีก
ช่วงนี้กำลัง ไดเอทอยู่ด้วยค่ะ