สวัสดีครับ พดดีเราเป็นกล้ามเนื้ออ่อนแรงMG แล้วอยากมีsix packกับเขาบ้าง
เราวางแผนว่าจะเข้าฟิตเนสก็ดันไปตรวจเจอว่าเป็นMGซะก่อน
ตอนนี้มีอาการแค่มองเห็นภาพซ้อน หมอให้กินยาแค่Mestinon 3เวลาหลังอาหาร
ตอนหาหมอเอาเอาแต่ตกใจเลยไม่มีโอกาสได้ถามเรื่องนี้ สอบถามคนอื่นก็ได้แต่บอกว่าออกกำลังกายได้ประมาณนึง
ก็ไม่รู้ว่าประมาณนึงมันได้แค่ไหนครับ ไม่ทราบว่าพอจะออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างครับ เช่น โยคะ ว่ายน้ำ หรือยกเวท(อันนี้น่าจะไม่ได้)

ขอบคุณครับ