ต้องคอยสังเกตตัวเองว่าอะไรคือตัวกระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้ ถ้าเป็นพวกฝุ่นหรือควันก็ต้องเลี่ยงค่ะ อย่างในห้องนอนหมอนผ้าห่มก็ต้องทำความสะอาดให้บ่อยมากขึ้นค่ะ ยิ่งถ้าภูมิคุ้มกันต่ำการนอนพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญมาก ร่างกายจะเกิดการซ่อมแซมตอนเรานอนหลับ ถ้าหลับยากบางทีอาจจะต้องพึ่งอาหารเสริมช่วย เรากินอาหารเสริมของ C-QMIN เพื่อนที่เป็นเภสัชแนะนำมาค่ะ ช่วยเรื่องฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน กินมาระยะนึงก็โอเครนะหลับง่ายหลับสนิท ไม่ตื่นกลางดึก ร่างกายได้รับการพักผ่อนเต็มที่ ตื่นมาก็ไม่งัวเงียด้วย ดีนะ