เป็นเบาหวานมา 4 ปี พบน้ำตาลในเลือดครั้งแรก 140 ปัจจุบันทาน Metformin วันละ 1,000 มก(เช้าเย็นครั้งละ 500)
ปกติมีเครื่องเจาะปลายนิ้วเองที่บ้าน calibrate เครื่องแล้วไม่มีปัญหา ค่าเฉลี่ยน้ำตาล swing ประมาณ 100-135 ตลอด
คิดว่าพอคุมได้ มีบ้างที่กระโดดไป 160-170 เพราะตามใจปากนานๆที

วันนี้ไปตรวจน้ำตาลในปัสสาวะสมบูรณ์แบบ เพื่อทำประกันสุขภาพ พบโปรตีนรั่วในปัสสาวะเล็กน้อย และพบ น้ำตาลในปัสสาวะ 2+
คุณหมอถามว่าไปกินอะไรหวานมาก่อนหรือไม่เพราะถ้าค่าน้ำตาลไม่สูงมากน่าจะไม่เจอในปัสสาวะ แต่คุณหมอก็บอกว่ายังไม่มาก ถ้ามากคือ 4+

ข้อมูลของผมข้างต้นถือว่าควรจะต้องปรับปรุงอะไรบ้าง หรือท่านใดมีข้อแนะนำอย่างไรหรือไม่ครับ ว่าควรจะทำอย่างไรต่อดี

ปล.อายุ 39 ปี งานค่อนข้างเครียดพอควร ปัญหาคือ การขาดการออกกำลังกาย แต่ก็พยายามคุมอาหาร(บางครั้งจะยากบ้างเพราะด้วยวิถีชีวิต)