คงได้ใช้ในปิดเทอมใหญ่หน้าหรือใช้เลยก็ได้เด้อ *ผอม+ขาว+สวย* วิธีจากเราคนที่ดูเน็ตละหาวิธีทำเองได้ผลจริง
ทำก่อนจะไปเจอผู้คนใหม่และใช้ได้แน่นวล

1)_อยากผอม_
ปิดเทอมก็อย่าเผลอใจไปกินของอร่อยดึกๆนี้คือข้อห้ามเลย สิ่งแรกที่ต้องทำดูปฏิธินและวางแผนก่อนว่าเริ่มที่วันนี้อีกกี่วันกี่เดือนจะถึงวันนั้นคิดไว้ก่อนเลยว่าวอาทิตไหนแน่นอนที่จะต้องลด -เราต้องเริ่มจากกินผักในทุกๆมื้อให้มากๆเพิ่มเข้าไปเลย เช้าก็กินไรปกติเลยให้มีพลังงานละหาไรทำในบ้านอย่านอนอืด ใครตื่นสายเพราะปิดเทอมก็มากินมือเที่ยงเอาผักนะ กินเสร็จรอสักพัก(30-1ชม.)-ไปออกกำลังกายนิดๆให้เหงื่อพอออกพอเหนื่อยๆ เอานมดัชมิวประสมโซดากินแก้เหนื่อยให้สดชื่น -ตอนเราทำเราออกกำลังกายตอนสี่โมงของทุกวันแบบท่าจากในเน็ตเลย ละก็ข้าวเย็นกินน้อยๆและค่อยๆเริ่มอดและกินพลังงานเช่น เจเล่ (ทำบ่อยมาก) โยเกิล ทดแทนไปอย่าให้กัดกระเพราะ
-ดึกๆเราก็ดูดแก้มอะ30ครั้ง กับ เงยหน้าและก้มลง30ครั้ง ทุกวัน(นึกภาพไม่ออกลองหาในเน็ตนะ) เป็นการลดหน้าด้วยไม่ให้อ้วนไม่ให้เหนียง
-ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ(ของเราแค่เดือนเดียว)
2)_ขาว_ (หน้า)
ในส่วนของ เซเว่นทั้งนั้นเลยจ้าาาาาา
-เซรั่มมะเขือเทศทาทุกเช้า-เย็น
-มาร์คมะเขือเทศทาเป็นอาทิตละครั้งสองครั้งเว้นๆวันบ้าง(มาร์คซามูโตะที่มีสองอันอะเราใช้สองอาทิตเลยเพราะไม่ได้ใช้ซองเดียวหมดก็ซอง1/2ครั้ง และอีกซีกก็เก็บไว้อาทิตต่อไป)
-เบบี้มาย ผิวที่ชุ่มชื้นคือดีสุด(หน้ามัน+แห้งก็ควรใช้)
ในส่วนของ สิ่งที่ทำเอง
-ไข่ขาว+น้ำผึ้ง คือดีมากได้ผลจริง
2.)_ขาว_(ตัว)
-เกลือสปาเซเว่น ขัดอาทิตละสองครั้ง
-สบู่ก้อนLUXสูตรไวท์นิ่งสีขาวๆที่เมื่อก่อนจะมีแต่ตอนนี้เลืกผลิตแล้วเป็นเซรั่มเนื้อชมพูๆพอกตอนอาบ( พาล้างการขัดมาก็ล้างด้วยสบู่ก้อนนี้ละพอกเซรั่มตัวตาม ไม่จำเป็นมากนะเซรั่มอะ)
-โลชั่นจอนสัน ความขาวต้องชุ่มชื่นก่อน
-ซิต้าสูตรดั่งเดิมจ้า
3)_สวย_
แน่นอนต้องหน้าใสด้วยและมีตาคิ้วจมูกปากที่ดี
-สิวหายาทายาอ่อนๆเช่น คลินดาเอ็ม
-กินน้ำเยอะๆมากๆ(จะช่วยทั้งผิวตัว + หน้า)
-คิ้วทาวัสลีนให้คิ้วดกๆ
-ปาก นม+น้ำผึ้ง+น้ำตาลขัดให้ชมพู
-ปาก วัสลีน+น้ำผึ้ง+น้ำตาลนิดๆ  ผอกไว้เฉยๆตอนนอน
-จมูกเอาน้ำเเข็งประคบนะที่ข้างๆสันบ่อยๆอย่าเย็นจัดลูดๆจมูกให้เป็นสัน (ถ้าใครพอมีดั้งนะถ้าแมมเลยก็ไล้ดั่งเอา)
-นอนตะแขงหน้าจะได้ไม่บาน
-กินของมีประโยชให้สวยจากภายในให้เยอะมากๆๆๆๆๆๆ สรรพคุณผลไม้ผักไหนดีกินไป
-น้ำมะเขือเทศแบบผสมก็ได้ และ แมนซั่มสีแดง
.
.
.
วิธีการเตรียมก่อนออกเฉิดฉายจริง
1.ลองมัดผมและอยู่หน้ากระจกซ้อมๆก่อนมัดไป
2.ลองทาปากแบบใสใสนะใสใสพอมีเลือดๆ
3.ทาครีมทาแก้มด้วยลิปเเตะๆเบาๆ คิ้วใครบางมากก็เขียนบางๆไม่ก็ปัดๆคิ้ว
4.ลองใส่ชุดนร.ใหม่หรือชุดที่ใช้ไปละลองเดินในห้องพร้อมกับหน้า ผมที่จะไปจริง
5.อุปกรณ์เรียน!!!! ย้ำว่าสวยแล้วต้องฉลาดให้เขาอิจฉาด้วย

ปล.พอเข้ารร.ใหม่นน.ลงเยอะมากเพราะกับข้าวไม่คุ้นตอนกลางวันกินไรอย่าแน่นมากพอกลับมาจากรร.ติดนิสัยที่ลดไปตอนปิดเทอมมันก็จะผอมลงและคงที่มากขึ้น


ปล.2เราทำวิธีนี้มาตอนนี้ม.3เองแต่เปลี่ยนไปเยอะมากถึงมากที่สุดอาจดูเบเบแต่บางคนยังไม่มีแพนในการทำลองทำตามนะ อยากแนะนำไม่ใช่อยากให้เห็นความสวยขนาดนี้เลยหรอไปรร.ไปหาความรู้ แต่ทุกคนต้องดูดีนะคะไม่ใช่แค่ให้ใครจีบ ลองคิดสิพ่อแม่มีลูกน่ารักคนรู้จักก็ชมเบิกบานใจพ่อแม่ สวย+ฉลาด น่ะ!!!!!

ปล.3 อยากทำอะไรต้องมีแผนนะวางให้เป็นระบบว่าทำนี้เสร็จอะไรต่อและตัวนี้สิ่งนี้ของอันนี้ช่วยเรื่องอะไรได้ผลยังไงกับเรา ศึกษาข้อมูลคุณสมบัติให้มากๆ ไม่ว่าจะเป็นความสวยหรือเรื่องไหนๆนะ


ขอให้ได้ผลนะสงสัยหรือจะบอกอะไรเม้นมาเลยว่างตอบตลอดตอนนี้มีอ่านหนังสือวันละสองชม.นอกนนั้นไม่มีไรเลยถึงมานั่งทำอันนี้ แฮ่