อาการฝันค้างบ่อยๆ แก้ยังไงดีครับ

กระทู้คำถาม
สวัสดีครับ

  เกริ่นก่อนว่าไม่รู้จะแท็กห้องไหน เลยแท็กทั้งแนววิทยาศาสตร์ และเรื่องของความฝันห้องพรหมชาติด้วยเลย ขออภัยด้วยหากแท็กข้ามไปมาหรือผิด

เริ่มด้วยว่าปกติก่อนนอน ผมจะสวดมนต์ก่อนนอน แต่ไม่ได้สวดยาวมากมายนัก นานๆครั้งถึงจะสวดยาวๆ รวมถึแผ่เมตตา โดยส่วนใหญ่เวลาสวดมนต์แล้วนอนหลับมักไม่ฝัน ถึงฝันก็จะเล็กๆน้อยๆ ตื่นมาจำได้บ้างไม่ได้บ้าง รู้เรื่องบ้างไม่รู้เรื่องบ้างก็ว่ากันไป
แต่ระยะหลังๆนี้ผมไม่ได้สวดมนต์ก่อนนอน มักจะนอนไปเลย ซึ่ง 90% "ฝันทุกคืน" บ้างก็ฝันดี ฝันร้าย แต่ฝันมักจะชัดเจน จำได้ จนบางครั้งแยกไม่ออกว่าฝันหรือของจริง ผมขอเรียกว่า ฝันค้าง
   อาการคือฝันไปแล้ว ตื่นมายังคิดว่าฝันนั้นๆเป็นเรื่องจริง เรื่องที่กำลังเกิด หรือเกิดขึ้นแล้วอย่างกับหนัง Inception ว่ามีคนใส่ความคิดผ่านความฝันไป อย่างล่าสุดฝันว่าเพื่อนเสียชีวิต โดยบังเอิญไปเจอกันบนเครื่องบินเดินทางไปจุดหมายเดียวกัน แต่พอถึงที่หมายกลับเป็นว่าเค้าเสียชีวิต โดยในฝันก็พยายามหาสาเหตุว่าทำไมเค้าคนเดียวถึงเสียชีวิต(คนอื่นในเครื่องบินไม่เป็นอะไร) จนสะดุ้งตื่นขึ้นมาและคิดว่าเพื่อนคนนี้ได้เสียชีวิตแล้วไปจริงๆ ก็นอนพลิกไปพลิกมาพยายามนึกว่า เราไปงานศพเค้ารึยังนะ ตายมากี่วันแล้ว แต่เรายังไม่รู้สาเหตุเลย คือคิดหนักมากจนสุดท้ายมาฉุกคิดได้ว่า หรือว่าเราฝัน ลองเปิดเฟซบุ้คเค้าซิว่ามีคนโพสต์ไว้อาลัยอะะไรเค้าหรือเปล่า (ในฝันเหมือนผมเปิดเฟสเค้าดูแล้วมีคนโพสต์ไว้อาลัย) ก็ไม่มีอะไรปกติ สุดท้ายเลยแชทไปหาก็เป็นว่าปกติสุขดี (คนฝันจะบ้าตาย) ซึ่งหลังๆมานี่เป็นค่อนข้างบ่อยทำให้รู้สึกไม่สบายใจ บางครั้งก็ฝันว่ามีสัตว์เลื้อยคลาน เช่น งู เลื้อยมาบนเตียง กลายเป็นว่าเราตื่นมาปัดที่นอนพยายามปัดเตียงโดยที่ตอนนั้นคิดว่ามีงูอยู่จริง มันฝังหัวตลอดและใช้เวลาสักพักกว่าจะตั้งสติรู้ได้ว่าจริงๆแล้วคือฝัน
อยากหาคำอธิบายว่าเราเป็นอะไร และมีความผิดปกติทางสมองหรือเปล่า กลัวว่าจะเป็นอะไร เช่น ร่างกายอ่อนเพลีย สมองล้า ฯลฯ อีกด้านหนึ่งก็อยากหาคำอธิบายทางด้านของศาสนา ความเชื่อ มีใครเคยเป็นแล้วแก้ไขยังไงบ้างครับ

ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่