แฟนบ่นว่ากรนเสียงดังมาก กรรมพันธ์รึเปล่าพ่อก็กรนดังแบบนี้ เกี่ยวกับน้ำหนักตัวหรือก่อให้เกิดโรคอะไร มั้ยครับ

สวัสดีค่ะทุกคน หนูมีเรื่องจะสอบถามคือปกติก่อนหน้านี้หนูอ้วนมากแล้วกรนเสียงดังติดต่อกันทั้งคืนตลอดเลย พอลดน้ำหนักแล้วเสียงกรนก็ลดลงมากๆค่ะ แฟนอัดเสียงให้ฟังบางวันก็กรนนิดๆหน่อยไม่ได้กรนถี่ๆหรือบางวันก็

ทำไมดาราที่ชอบออกกำลังกายถึงชอบขายยาลดน้ำหนัก

ช่วงแรกๆเรานอนกับแฟน แฟนไม่ละเมอเลยส่วนมากแค่กรน พักหลังผ่านมาสามวันนี้เขาละเมอทุกคืนเลยเกิดจากอะไรมีผลเสียไหมคะ

ใครพอจะมีวิธีออกกำลังกายที่แก้ส่วนนี้ได้บ้างครับ แขนเล็กกว่าตัว เท้ารับน้ำหนักตัวเองไม่ค่อยไหว เดี๋ยวเลิกงานมาแปะรูปให้ครับว่าประมาณไหน

เป็นคนแต่งตัวไม่เป็นครับ อายุ 28 สูง 165 น้ำหนัก 75 รูปทรงไม่อ้วนมาก แต่มีพุง ชัด ควรแต่งตัวแบบไหนไปครับ บริษัทไม่ได้เคร่งเรื่องแต่งตัวครับ แต่ก็ให้เกียรติสถานที่ เพราะเป็นงานเลี้ยงที่จัดในสำนักงานใ

ช่วงนี้กำลังลดหุ่นค่ะแล้วน้ำหนักลดแต่อ้วนขึ้นเลยปรับการกินเป็นเน้นโปรตีนที่ขาดไปให้มากขึ้นแต่ไม่รู้ว่าจะจัดตารางคาร์ดิโอกับเวทเทรนนิ่งยังไงต้องจัดยังไงให้เห็นผลชัดคะ ปกติสะดวกออกแบบตามคลิปใน YT no equ

ที่ได้อ่านบทความมา เต้าแนะนำคนที่อยากจะbulkหร่อคนที่เพิ่มน้ำหนักยากให้ใช้วิธีนี้กินนมที่เป็นwhole milkวันละ5ลิตรแบ่งกันให้ได้วันนึงจะทำให้เพิ่มน้ำหนัก