สิ่งใดอยู่เหนือการควบคุม สิ่งนั้นกำลังสอนเราให้รู้จักปล่อย...วาง

สิ่งที่ควบคุมยากที่สุดคือใจเราเอง
สิ่งที่ควบคุมได้ง่ายที่สุดคือใจเราเองเช่นกัน
ไม่ว่าจะอยู่ท่ามกลางสิ่งใด ร้อน หนาวแค่ไหน
ถ้าหัวใจอุ่นพอ อะไรก็ไม่สามารถทำร้ายเราได้

วิธีทำหัวใจให้อุ่น

1. หาหัวใจใครสักคนที่นึกถึงแล้วอุ่น ไม่ว่าเขาจะเป็นใคร พ่อ แม่ พี่ น้อง เพื่อน หรือคนรัก
ใครสักคนที่เหมือนรัง...อบอุ่นเสมอ คิดถึงเขาคนนั้นไว้

2. หาหัวใจตัวเองให้เจอ เพราะหัวใจที่เข้มแข็งของตัวเราเอง จะคงอยู่กับเราทุกที่ทุกเวลาไม่มีวันหายไปไหน เราจะไม่สุข ไม่ทุกข์ไปกับอะไรที่ควบคุมไม่ได้ หรือความง่อนแง่นทางอารมณ์ของใครๆอีกเลย

2.1 วิธีหาหัวใจตัวเองให้เจอคือ อย่าสูญเสียความเป็นตัวตน
รักตัวเองให้มากๆ คิดและทำสิ่งที่ดีที่ถูกที่ควร ไม่ทำให้ใครเดือดร้อน ช่วยเหลือผู้อื่นบ้าง และอย่าไปยุ่งเรื่องของคนอื่น^^