เพราะร่างกายต้องการพักผ่อน  อวัยวะภายในต้องการซ่อมแซม
ที่สำคัญคนเราจะฉลาดตอนหลับ

เพราะว่าเวลาที่มนุษย์คนเราเกิดการเรียนรู้จากเหตุการณ์ระหว่างวัน
ไม่ว่าจะใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้า การเรียนรู้ระยะสั้น ในระหว่างวัน เช่น
บทเรียนในห้องเรียน บุคคลที่เราพบเจอ สถานที่เราไปเที่ยว
งานที่เราทำ ประสบการณ์ต่างๆ เรื่องพวกนี้มักจะเป็นความทรงจำระยะสั้น

การนอนหลับจะทำให้เกิดความทรงจำระยะยาว จากการทำงานของสมองส่วนที่เรียกว่า''ฮิปโปแคมปัส''
ทำการเลือกบันทึกความทรงจำระยะสั้นให้เป็นความทรงจำระยะยาว    ความทรงจำที่ถูกเลือกมาจะถูกเก็บบันทึกไว้
ขณะที่ความทรงจำส่วนที่ไม่จำเป็นจะถูกลบทิ้งไป

แต่ตามปกติแล้ว สมองส่วนที่เรียกว่า''ฮิปโปแคมปัส'' จะทำงานช่วงเวลาที่เราหลับเท่านั้น


"สมองส่วนนีโอคอร์เท็กซ์สามารถทำงานได้ดีในขณะที่นอนหลับ ซึ่งจะส่งกระแสประสาทไปกระตุ้นสมองส่วนฮิปโปแคมปัสให้ประมวลผลและเก็บข้อมูลระยะสั้น โดยสมองส่วนนีโอคอร์เท็กซ์นี้จะเป็นตัวตัดสินใจว่าข้อมูลความทรงจำชุดใดที่จะถูกส่งไปจัดเก็บเป็นข้อมูลระยะยาว และความทรงจำใดควรจะถูกลบและถูกลืมในที่สุด ซึ่งภาพความฝันเสมือนจริงที่เราเห็นขณะที่หลับจึงเกิดขึ้นจากความทรงจำบางชุดถูกสุ่มและตรวจจับได้เป็นพิเศษขณะที่ถูกส่งผ่าน โดยจะถูกผสมผสานและปรุงแต่งเรื่องราวตามประสบการณ์ที่แต่ละคนนึกคิดและพบเจอ"


หากเราไม่นอนเลย ก็จะกลายเป็นคนโง่ครับ